2025年体育教案：七年级体育与健康教案

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电白汉山学校 20 12 —20 13 学年度第 二 学期
体
育
与
健
康
教
案
班级： 七年级
科目： 体育
科任： 任海武
第一课时：课 题： 1、队列队形练习 2、素质练习
教目
标学
1、 促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质
2、 了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织：如图（六）
（图六）
要求：
1、 集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4
*
8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、 分队、合队走
动作重点：行进间左右转法
动作要领：
一路纵队中场行进，听到分
队走的口令，第一名学生左
转弯，第二名学生右转弯；
后面的学生依此跟进，成两
路沿左右边线绕场进行，至
将相遇，听到合队走的口令
时，左路学生左转弯，右路
学生右转弯，并依次插入左
路学生之后成一路纵队行进
（如图四）
教学形式：整体依次练习
分队、合队走 并队、裂队走
一、组织：（如图四）
（四）
二、教法：
1、 教师讲解
2、 与学生合作示范。
3、 学生模仿练习。
4、 教师讲明练习要求。
5、 学生按要求进行练习。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练
习，注意安全。
一、 教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强
调练习要求。
二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时，听
到并队的口令，左路学生左
转弯，右路学生右转弯；成
两路纵队并列并进，之后听
到裂队走的口令后动作与前
相反（如图五）
三、 素质练习
1、 原地高抬腿跑
3*20S
2、 俯卧撑
男生：50 个
女生：40 个
一、组织：如图(五)
（五）
二、教法与要求：
与分队和合队走的教法要求一致。
组织：如图一
要求：
1、 认真刻苦
2、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
四、 小结：本课内容
五、 布置回收器材
师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1 3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率 165 次/分
平均心率 125--130 次/分
强度指数 1.5—1.7
练习密度 42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
实心球24 只
接力棒 4根
第二课时：课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习
教目
标学
4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
5、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
6、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织：如图（六）
（图六）
要求：
2、 集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4
*
8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
二、 齐步向后转
动作重点：行进间左右转法
口 令：向后转——走
动作要领：
听到口令后，左脚向右脚前
迈出约半步，脚尖向右约45
度，以两脚前脚掌为轴向后
转180 度，出左脚按原小法
向新体制 方 向前进（如图
二 ）
图二
一、组织：（如图二）
二、教法：
6、 教师讲解示范
2、学生模仿练习。
7、 教师讲明练习要求。
8、 学生按要求进行练习。
9、 分队练习
10、 教学比赛，
三、要求：
1、认真听讲、看示范、积极模仿练
习，注意安全。
2、动令之后，两拍转完，节奏不
变，不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强
调练习要求。
三、 分队比赛
以队为单位进行比赛
四、 素质练习
原地高抬腿跑 3*20S
俯卧撑
男生：50 个
女生：40 个
组织：以列为单位，每列推举一位同
学出列指挥
要求：
1、 指挥员声音宏亮，口令正确
2、 小组成员步幅一致，整齐，正
确
要求：
3、 认真刻苦
4、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
小结：本课内容
布置回收器材
师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1 3 小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率 165 次/分
平均心率 125--130 次/分
强度指数 1.5—1.7
练习密度 42%--45%
课
后
小
摘要：

电白汉山学校2012—2013学年度第二学期体育与健康教案班级：七年级科目：体育科任：任海武第一课时：课题：1、队列队形练习2、素质练习教目标学1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六）要求：1、集合快...

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