2025年体育教案：七年级跳绳教案设计
2025-08-02
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七年级跳绳教案设计
学校： 教师： 年级：七年级
一、设计理念
活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目
的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，
健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采
用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提
高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使
学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识
教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育
的意识。
二、教材分析
本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，
俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进
绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方
法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协
作等方面都有积极作用。
三、学情分析
1、七年级学生年龄都在 12—13 岁左右，在体育课中比较易兴奋，精
神不易集中，对于说教过多，技术要求的教学因其理性思维还不完
善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间
的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对七年级年级学生来说，在小
学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一
定的学习基础，有利于本课内容的掌握。
四、教学目标
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活
动的兴趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己
的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹
跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
五、教学重点、难点
1、教学重点：让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。
2、教学难点：自主学练，探究创新
六、教学原则
自觉积极性原则
直观性原则
因材施教原则
循序渐进原则
合理安排生理负荷和心理负荷原则
七、教学方法
因为七年级学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，
本课采用了：
1、讲解示范 2、直观法 3、练习法 4、游戏和竞赛法
七年级体育课跳绳教案
教
学
目
标
一、知识与技能：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴
趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维
拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵
敏性、协调性等具有显著作用。
二、过程与方法：在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教
师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围
中探究学习。
三、情感态度与价值观：通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
学习内容 单人跳绳、双人及多人跳绳
重点 让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自
我。
难点 自主学练，探究创新
程
序
教学过程 教法要求 学法 组织形式 练习
次数
练习
时间
时
间
摘要：
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七年级跳绳教案设计学校：教师：年级：七年级一、设计理念活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。二、教材分析本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐...
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