2025年体育教案：少年宫活动羽毛球教案全

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少年宫羽毛球教案全

第一课：介绍羽毛球知识

项目：羽毛球教师：杨新茜周次：第六周课时：1 课时

1.使学生了解羽毛球基本的

教 1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动运动知识。

教学学锻炼方法

内容任 2.培养学生在树立自信心的 2.羽毛球运动专项理论务同时，培养团队精神。

部分时间内?????????容组织教法备注

1．整队集合

2．师生问好

开始 2 分组织：成体操队形

部分钟 3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球

场地）组织：全班成四列体操队形散

准备 5 分 2、准备活动（4×8 拍）开。

部分钟 ①头颈运动；②扩胸运动要求：教师喊口令并领做

③ 振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动

⑦ 弓步压腿；⑧侧压腿

⑨ 活动膝关节；⑩活动踝腕关节

部分时间内?????????容组织教法备注

羽毛球运动的概况

1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长米，宽：单打是米；双打是米；中间设有

球网高米，宽米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员

实际控制的区域为 30

多平方米。也就是说，一个运动员基本 30

分钟

必须在这块 30 多平方米的场地上，部分靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以

不同的力量、不

同的角度迎击对手。

2、羽毛球运动的特点

（1）羽毛球是一种全身运动项目

（2）运动量可合理调节（3）简便性：①不受场地的限制；

② 集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。

3、羽毛球运动规则简介：

(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接

发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;

(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。

3 集合队伍、

组织学生进行放松运动；结束

部分分钟基本队形

1．学生学习积极性比较高。

课后 2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。

小结第二课：正反手握拍法及准备姿势

项目：羽毛球教师：杨新茜周次：第六周课时：2 课时 1、器材介绍 1、介绍器材规格

教学 2、学习正、反手握拍方法教学 2、熟练掌握正、反手握拍方法

内容任务

3、学习发球和接发球的基本站位和准 3、?基本掌握发球和接发球的基备姿势本站位和准备

姿势

部分时间

内?????????容组织教法备注

1．整队集合

2 2．师生问好

开始组织：成体操队形。

部分分钟

3．清点人数，安排见习生

4．宣布本课内容及要求

1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓

球场地）

2、准备活动（4×8 拍）组织：全班成四列体操队形散①头颈运动；②扩胸运动

准备 5 分开。

部分钟 ③振臂运动；④绕环运动要求：教师喊口令并领做。

⑤ 体转运动；⑥腹背运动

⑦ 弓步压腿；⑧侧压腿

⑨ 活动膝关节；⑩活动踝腕关节基本 30 部分时间

内?????????容组织教法备注

组织：全班围站在场地周围。

1、简单介绍羽毛球器材规格教法：老师讲解。

① 球拍：组织：全班成体操队型散开。

⑴拍面必须是平的，用拍弦串过

拍头十字交叉或其他形式编织组织：全班成体操队型散开。而成。编织的式样应保持一致，

（同上）

尤其是拍面中央的编织密度不教法：教师讲解示范，学生练得小于其他部分。习。

⑵球拍总长度不超过 680 毫米，难点：手指握拍放松，手腕灵宽度不超过 230 毫米。

分钟活旋转，转动幅度尽量大。

部分 ⑶拍框为椭圆形，长度 250~255 组织：全班在羽毛球半场围成

毫米。弧形。

⑷球拍重量为 95～120 克（不包教法：教师讲解示范，学生练

括穿弦后的重量）。习。

⑸球拍不允许有附加物和突出难点：①初学者拿球拍容易紧

物，除非是为了防磨损、振动或张，所以握拍力度要适宜，手调整重心的附加物，并且不允许

指肌肉放松，球拍和手心之间改变球拍的规定样式。有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②羽毛

球： ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边

有 16 根长 64 毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径 58～

68 毫米。羽毛球重为～克。

2、学习握拍方法

1、熟悉球拍（1 分钟×3 组）

动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手

心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕

左右转动带动球拍转动。

2、学习羽毛球握拍法

①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）

动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍

面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼

际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的

部分时间

内?????????容组织教法备注

侧小棱边，然后小指、无名指和③球拍在手中要灵活，能利用中指并拢握住拍柄，小指和无名

手指随意旋转球拍，有利于形指再拍柄的末端应稍紧，负责不成不同的击球拍面，击打出各使

球拍脱落，食指与中指稍微分种飞行路线的球，特别是反手开，用食指和拇指轻松地扣住拍击

球。柄，形成食指内侧、拇指指节和

组织：同上。

小鱼际肌三点固定拍柄的手型。

基本教法：教师讲解示范，学生练

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少年宫羽毛球教案全第一课：介绍羽毛球知识项目：羽毛球教师：杨新茜周次：第六周课时：1课时1.使学生了解羽毛球基本的教1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动运动知识。教学学锻炼方法内容任2.培养学生在树立自信心的2.羽毛球运动专项理论务同时，培养团队精神。部分时间内?????????容组织教法备注1．整队集合2．师生问好开始2分组织：成体操队形部分钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）组织：全班成四列体操队形散准备5分2、准备活动（4×8拍）开。部分钟①头颈运动；②扩胸运动要求：教师喊口令并领做③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧...

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