2025年体育教案：水平三：体育课立定跳远教案

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小学立定跳远教案

内

容立定跳远

教

学

目

标

1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的

性；

2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使 95％学生能独立完成动作，发

展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力；

3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养

学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

教

学

重

点

摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚

同时落地教学

难点

上肢的摆动抬腿收腹配合空

中展体。动作的连贯性、协

调性和对维持身体平衡的能

力

教

学

过

程

教学内容教师活动时

间学生活动强

度

开

始

准

备

部

分

一、常规

1、体委整队、

师生问好、报

告人数、检查

服装

2、教师宣布本

课内容，进行

安全教育。

二、准备活动

1、热身跑：两

圈

2 、徒手

操：

头部运动

肩部运动

腰部运动

膝关节绕

环

踝腕关节

绕环

三、专门性练

习

原地纵跳

抱膝跳

1、教师语言清晰、

口令响亮。

2、教师讲解课堂要

求和任务。

3、讲解练习要求：

慢跑要求两路纵

队，保持队形

4、教师引导示范做

准备活动

分

1、学生站四列横队。

队形

××××××××

△

2、认真听讲、明确要

求。

3、听从指挥注意力集

中

4、学生充分活动各关

节。

中

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摘要：

小学立定跳远教案内容立定跳远教学目标1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性；2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力；3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重点摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地教学难点上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力教学过程教学内容教师活动时间学生活动强度开始准备部分一、常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装2、教师宣布本课内容，进行安全教育。二、准备活动...

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