2025年体育教案：太极教案

2025-08-02 0 0 63.27KB 9 页 10玖币

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24 式太极拳教学计划

第一次课

场地

器材

田径场一块

教学

内容

1，学生记住太极拳起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步四个动作和动作名

称，了解它们的攻防特点；

2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；

3、80%以上的学生能按要求完成动作练习，达到预定目标；

教学

过程

教学

内容课时内容时

间组织教法练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、

常规

二、

队列

练习

三、

准备

活动

一、1、教师提前到场，准备好

场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生

问好。

3、宣布本课内容、教学目标及

要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，

原地三面转法；行进间齐步走、

左右转弯；分队走。

三、1、徒手操练习

2、太极拳法、步法练习。

分

一、1、学生到指定场地集合。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队

行：二列横队

×××××○○○○○

★△

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练

习。

三、队形：

×××××××

×××××××学生

×××××××

○教师

∫

次

基

本

部

分

一、一学习太极拳：

2，起势

要点：头颈正直，两肩下

沉，两肘松垂，手指自然微

屈，两臂下落和身体下蹲的

动作要协调一致。

分

二、队形：

×××××××

×××××××学生

×××××××

○教师

教学

过程

课时内容时

间

组织教法练习

次数

基

本

部

分

3，左右野马分鬃

要点：上体不可前俯后仰，

两臂分开要保持弧形。做弓

步时，迈出的脚先是脚跟着

地，然后脚掌慢慢踏实，脚

尖向前，膝盖不要超过脚

尖；后腿自然伸直；前后脚

的脚跟要分在中轴线两侧，

它们的横向距离应该保持在

10----30 厘米。

4，白鹤亮翅

要点：身体重心后移和右手

上提、左手下按要协调一

致。

5，左右搂膝拗步

要点：推掌时要沉肩垂肘、

坐腕舒掌，同时须与松腰、

弓腿上下协调一致。

分

1，介绍太极拳的拳、掌、勾，及

一些步法。

2.教师先讲解并示范太极拳 1——4

动作。1——2 遍。

3.边讲解边带领学生练习 3——4

遍。

4.学生自己练习 3——4 遍；

5.教师口令学生练习 2——3 遍，并

纠正错误。

次

结

束

部

分

一、教师讲领做放松操。做课堂

总结，师生再见，宣布下课。

分

队形：

×××××××

学生

×××××××

○教师

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摘要：

24式太极拳教学计划第一次课场地器材田径场一块教学内容1，学生记住太极拳起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步四个动作和动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成动作练习，达到预定目标；教学过程教学内容课时内容时间组织教法练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、徒手操练习2、太极拳法...

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