2025年体育教案：体育与健康（5-6年级）第5节《支撑跳跃》word教案

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《支撑跳跃》教案

任课教

师：娄宇年

级：五年人

数： 40 人教学时

间：

教

学

内

容

1、助跑与踏跳

2、支撑跳起提臀、提膝

3、支撑跳起成跪撑（蹲撑）

4、游戏：“快乐的小山羊

教学重点直臂顶肩、提臀屈腿

教学难点撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧

教

学

目

标

1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价

值。

2、技能目标：约 85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约 15%的学

生能够较好的掌握动作。

3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。

教

学

过

程

教学内容教与学的过程组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度

准

备

部

分

一、课堂常规

1、集合整队、检查

服装和人数、师生

问好。

2、宣布本节课的

内容。

支撑跳跃是一

种借助器械进行各

种身体操练的体育

项目。

二、准备活动

1、快速热身运动。

围绕体操垫做蛇形

慢跑

2、随音乐做自编

健美操基本动作

教法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学

练要求

学练法：

1、明确学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教法：

1、口令指挥练习

2、语言提示要领做示范

3、组织学生练习

4、教法评价

学练法：

学生听口令练习

组织：四列横队





要求：整队快静齐

注意力集中

精神饱满

组织：蛇形慢跑

要求：注意力集中，听

信号做练习

组织：体操队形散开

要求：注意力集中

做动作有一定力

度

态度认真

1′

2′

3′

小

↓

中

一、支撑跳跃的专

教法： 1、学生认真听讲动作方

基

本

部

分

基

本

项练习：

1、二人面对面上

三步双脚起跳直臂

推掌练习

重点：有节奏感，

两人步骤一致。

难点：推臂要直、

推得准。

2、地上模仿毛毛

虫行进。

重点：手脚撑地时

四肢及身体要直。

难点：收腹屈腿。

二、器械练习(支

撑跳跃)

1、支撑跳上成蹲

撑接挺身跳下

重点：动作平稳、

连贯。注重保护与

自我保护。

难点：克服心理恐

惧，体验我能行的

成功感。

a:原地跳起支撑提

臀

b:原地跳起支撑成

跪撑

c:2-3 步助跑起跳

成跪撑

d： 2-3 步助跑起

跳成蹲撑

1 教师完整示范跳上蹲撑接

挺身跳下技术动作，引出练

习内容。

2、教师讲解动作方法和要

领。提出练习要求。

3、教师指导帮助学生练习。

教法：

1、创设情境，带领学生观

察毛毛虫挂图，了解毛毛虫

的爬行方法。

2、指导、帮助学生练习毛毛

虫的爬行本领，表扬优秀的

学生。

1、教师引导学生学习支撑

跳跃。强调动作的美感。

2、教师讲解示范动作，注

重及保护和帮助方法，强调

安全性！

法和要领。

2、学生分组练习。喊口

号：“1、2、3－嘿！”

3、分散互助练习

组织：

1、仔细观察思考，在教

师引领下积极进行模仿

练习。

2.学生分小组互帮、互

助、互学。

3、分散互助练习

要求：

1、克服畏难、恐惧心

理，在同学及老师的保

护帮助下进行支撑跳上

成蹲撑接挺身跳下的辅

助及完整动作练习。体

验“我能行”的成功

感。

2、组织如图：

↓

次

↓

次

↓

4′

16′

中

大

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摘要：

《支撑跳跃》教案任课教师：娄宇年级：五年人数：40人教学时间：教学内容1、助跑与踏跳2、支撑跳起提臀、提膝3、支撑跳起成跪撑（蹲撑）4、游戏：“快乐的小山羊教学重点直臂顶肩、提臀屈腿教学难点撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧教学目标1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。教学过程教学内容教与学的过程组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规1、集合整队、检查...

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