2025年体育教案：跳绳优质课教案
2025-08-02
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绳采飞扬（水平二）
教学目标：
1. 学习巩固跳绳技术，使学生掌握几种花样跳绳的方法
2. 发展学生协调。灵敏等身体素质
3. 培养学生竞争意识和坚强的意志品质
教材 学习花样跳绳
课的顺序 课的内容 指导与练习组织
一、
导
课
1. 班长整队，报告人数
2. 上课，师生问好
3. 教学导入，宣布授课内
容
一、组织形式
△
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
○○○○○○
○○○○○○
要求：快静齐，注意力集中
2’
二、
快
乐
热
身
1.游戏：“抢占绳圈”
方法：每人用一根跳绳在
地上围成一绳圈，老师不
摆，随意分布在规定范围
内，但圈之间最少相距 1
米。开始在组长带领下，在
圈间的通道上做各种行进
间准备活动，当教师突然
发出口令后，老师和学生
立即各抢占一圈，未占到
圈者为失败。（做 5个蹲跳
起）
2.绳操
头部运动
肩胸运动
下蹲运动
腹背运动
踢腿运动
跳跃运动
组织：
○○○○○○
○○○○○○
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆
○○○○○○
○○○○○○
规则：1.行进间准备活动时，不许
从圈内通过。
2.先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯
规动作。
组织：1.队形同上
2.师生同喊口令、同做
要求：动作整齐
4’
4’
摘要：
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绳采飞扬（水平二）教学目标：1.学习巩固跳绳技术，使学生掌握几种花样跳绳的方法2.发展学生协调。灵敏等身体素质3.培养学生竞争意识和坚强的意志品质教材学习花样跳绳课的顺序课的内容指导与练习组织一、导课1.班长整队，报告人数2.上课，师生问好3.教学导入，宣布授课内容一、组织形式△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆○○○○○○○○○○○○要求：快静齐，注意力集中2’二、快乐热身1.游戏：“抢占绳圈”方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，老师不摆，随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米。开始在组长带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，老师和学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败...
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分类：中学教育
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