2025年体育教案：网球专项课教案(第1周)

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西南大学体育学院网球（专选）技术课教案

任课

教师年级专业体育教育

上课

时间上课地点网球中心球场课次第1周第 1次

学生

人数

教

学

目

标

1. 使学生了解几种握拍法并掌握半西方式握拍法，介绍球拍及网球场地。

2. 使学生了解并掌握网球运动的准备姿势、熟悉球性并了解正手抽球动作

3. 提高学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的优良品质

教学

重点

1. 使学生了解几种握拍方法并掌握半西方式握拍方法。

2. 使学生了解正手抽球动作。

教学

难点 1. 使学生掌握半西方式握拍方法。

教学

过程课的内容

运动量

组织教法与要求

时

间

(分)

次

数

(次)

强

度

大中

小

开

始

部

分

1.班长集合整队清点人数；

2.师生问好，宣布本次课的任

务和要求；

3. 安排见习生。

3无

1.队形：图 1

★★★★★★★☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

◆

2.师生问好后，简明扼要地讲

述课的任务和要求；

3.见习生随堂听讲，做力所能

及的练习。

准

备

部

分

1.集体慢跑

2.徒手操

头部运动

扩胸运动

体转运动

腰部运动

膝关节运动

弓步压腿

腕、踝关节运动

振臂练习

3. 静力拉伸

① 颈部四向静力拉伸

② 前臂肌群拉伸

③ 单人拉伸肩关节

④ 体前屈拉伸大腿后肌群

目标：每个学生能充分伸展开

全身，以便能顺利进入运动状

态。

4.熟悉球性练习（如右图）：

1原地拍球

2转圈拍球

3正反拍颠球

4高低颠球

⑤ 接球

⑥ 对碰球练习

4圈

4×8

拍

每个

动作

练习

20 个

小

1.学生再班长带领下成一列纵

队绕场地跑四圈，前两圈慢

跑，后两圈加速跑，图 2

☆☆☆☆★★★★★★★

☆

2.教师用口令指挥并领做，动

作有力，充分伸展。

3.组织队形：图 3

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

◆

基

本

部

分

1. 介绍球拍

2 介绍网球场地

3. 网球的几种握拍方法

① 东方式握拍法

② 大陆式握拍法

③ 半西方式握拍法（必须掌

握）

④ 双手反手握拍法

4网球的准备姿势

动作要领：

面向对方场区站立，两脚

开立略宽于肩，右手握拍柄，

左手扶着拍颈部位，持拍于体

前，两膝微曲上体略前倾，脚

跟离地，重心置于两脚前脚掌

间，保持便于迅速起动的状

态，两眼注视对手或来球。

无

小

教法：

教师对球拍的材质、规格

等简单进行讲解，并举例说明

几种流行的著名品牌，以及哪

些著名球星都使用过哪些品牌

的球拍等。

教法：

教师简要地对网球场地的

基本知识进行介绍。

教法：

对几种握拍方法讲解技术要领

并示范 1—2 次。

要求：学生能够掌握各种握拍

方法的动作要领，了解各自的

特点并能在练习和比赛中灵活

运用。

教法：

边讲解边结合示范进行，强调

技术要领，并指出一些学生常

见的问题，某些地方作特别提

醒。

组织学生集体模仿练习。

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摘要：

西南大学体育学院网球（专选）技术课教案任课教师年级专业体育教育上课时间上课地点网球中心球场课次第1周第1次学生人数教学目标1.使学生了解几种握拍法并掌握半西方式握拍法，介绍球拍及网球场地。2.使学生了解并掌握网球运动的准备姿势、熟悉球性并了解正手抽球动作3.提高学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的优良品质教学重点1.使学生了解几种握拍方法并掌握半西方式握拍方法。2.使学生了解正手抽球动作。教学难点1.使学生掌握半西方式握拍方法。教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间(分)次数(次)强度大中小开始部分1.班长集合整队清点人数；2.师生问好，宣布本次课的任务和要求；3.安排见习生。3无1.队形：图1...

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