2025年体育教案：小学乒乓球课时训练教案 （16课时）

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体育兴趣小组教案(乒乓球)
教学
内容
1.乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势
2.专项理论
教学
任务
1.了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势
2.了解乒乓球专项理论
部分
教学
内容
教 学 过 程
教 师 活 动 学 生 活 动
效果
目标
基
本
部
分
1. 乒
乓 球
运 动
概述、
运 动
特
点 ，
发 展
趋势
2. 专
项 理
论
20 世纪初,乒乓球运
动在欧洲和亚洲蓬勃开展
起来.1926 年,在德国柏
林举行了国际乒乓球邀请
赛.後被追认为第一届世界
乒乓球锦标赛.同时成立了
国际乒乓球联合会.球类运
动之一。
在中间隔有横网的长
274 厘米、宽 152、5厘米
的球台上进行。球直径
37、2-38、2毫米，重量
2、40-2、53 白或黄色，
用赛璐璐或塑料制成，打
时有“乒乓”声，故名。
运动员各站球台一侧，用
球拍击球，击法有挡、抽、
削、搓、拉等。球须在台上
反弹后才能还击过网。以
落在对方台面上为有效。
比赛以 11 分为一局，采
乒乓球起源于英国，
欧洲人至今把乒乓球称
为"桌上的网球",由此可知,
乒乓球是由网球发展而
来.19 世纪末,欧洲盛行网
球运动,但由於受到场地和
天气的限制,英国有些大学
生便把网球移到室内,以餐
桌为球台,书作球网,用羊
皮纸做球拍,在餐桌上打来
打去。
乒乓球运动的广泛开
展,促使球拍和球有了很大
改进.最初的球拍是块经加
工的木板.後来有人在球拍
上贴一层羊皮.随着现代工
业的发展,欧洲人把带有胶
粒 的 橡 皮 贴在 球拍 上 .在
50 年代初,日本人又发明
了贴有厚海棉的球拍.最初
的球是一种类似网球的橡
用五局三胜或七局四胜
制。比赛分团体、单打、双
打等数种。
胶球,1890 年,英国运动员
吉布从美国带回一些作为
玩具的赛璐珞球,用於乒乓
球运动。
小
结
1.使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势。
2.了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准。
体育兴趣小组教案(乒乓球)
教学
内容
1初.步掌握基本姿势，及握拍法
2.熟悉球性
教学
任务
1.初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）
2.提高身体素质 使学生初步掌握乒乓球最基本的技术
部分
教学内
容
教 学 过 程
教 师 活 动 学 生 活 动
效果
目标
准
一 、 课
堂常规
（一）、课的开始
⒈体委整队，汇报人数；
⒉教师检查人数、服装；
⒊宣布课的内容与任务
● 组织：
徒手操（共八节）：A前
积 极
提 高
身体
备
部
分
二、 准
备活动
1.慢跑
2.压腿
3. 徒 手
操
4. 活 动
各关 节
头 颈 、
肩、髋、
膝、腕、
踝部绕
环
三、
1、初步
掌 握 基
本 姿
势 ， 及
握拍法
田径场慢跑两圈、徒手
操：全身、体侧、体转、
踢腿。
1．基本姿势及握拍法
（直板、横板）
教师讲解示范基本姿
势
正确的准备姿势是：两
脚平行站立提踵、前脚掌
内侧用力着地，两膝微
屈、
上体略前倾；重心置于两
脚之间；下颌稍向后收，
两眼注视来球；以右手
握拍为例，持拍手自然弯
曲置于身体右侧，手腕放
松持拍于腹前，离身体约
20-30 厘米。“做到注视
来
球、上体微倾、屈膝体重、
臂绕环运动B肩部运动a前
拉肩b后拉肩c肩绕环C腹
背运动D腰部运动E正压腿
侧压腿 F 放松运动。
（老师领做）
●练习提示：
●在学生练习当中，应当
使身体保持正确的，基
本姿势，以便迅速起动
抢占合理的击球位置，
然后才能及时正确地把
球还击过去
教法：
1．运用提问的方法集体
回忆各种技术的基本方
法和要领。
2．请一部分同学做示范
后，教师讲解其中的问
题，指出最容易发生的
错误和解决方法。
运 动
技
能 ，
预 防
运 动
损伤。
基
本
部
分
结
束
部
分
5
分
钟
2.熟悉
球性
3、乒乓球
学习反手
推挡球
四 、 放 松
练习
1.上下肢
肌肉放松
2.腰背肌
放松
握拍方法
乒乓球的握拍方法，基
本上分直拍握法和横握法两
种。不同的握拍方法，有不
同的优缺点，从而产生各种
不同的打法。直握法的特点
是：正反手都用球拍的同一
面积球，出手较快；正手攻
球快速有利，攻斜、直线球
时拍面变化不大，对手不易
判断。但反手攻球因受身体
阻碍，较难掌握；防守时，
照顾面积较小。
横握法的特点是：照顾面积
比直拍大，攻球和削球时的
手法变化不大；反手发球便
于发力，也便于拉弧圈球。
但还击左右两面来球时，需
要转动拍面；攻直线时动作
变化明显、易被对方识破；
台内正手攻球较难掌握。
教法：
1.教师边示范边讲解
2.指导学生徒手模仿练习
3.纠正错误动作
4.有意识的引导学生改正
动作
要求：
1.身体各部位放松
2.注意力要高度集中
易犯错误动作：
1.直握时拇指放松，食指
压板，横卧时不要吊腕，
屈腕.
2.站位时双脚外撇，重心
在后，降不下来，膝关节
没有弯曲身体各部位略显
紧张。
●练习提示：
培 养
学 生
集体
荣 誉
感，
和 团
结友
爱 精
神
放 松
精
摘要：

体育兴趣小组教案(乒乓球)教学内容1.乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2.专项理论教学任务1.了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2.了解乒乓球专项理论部分教学内容教学过程教师活动学生活动效果目标基本部分1.乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2.专项理论20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进行。球直径37、2-38、2毫米，重量2、40-2、53白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员...

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