2025年体育教案：小学体育课《仰卧起坐》教案(水平二)

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小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二）
教 学
内 容1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》
教
学
目
标
1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及
仰卧起坐的多种方法。
2、技能目标：通过教学 70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的
腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和
提高。
3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不
懈，积极进取的精神。
教 学
重、难
点
1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。
2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。
课 的
结 构
课 的
内 容
教 师
活 动
学 生
活 动要 求组 织
方 法
时
间
强
度
开
始
准
备
部
分
1、班长整
队，向老
师报告本
班到课情
况。
2、师生问
好。
3、热身跑
4、热身操
(1)头部运
动
(2)肩部运
动
(3)腹背运
动
1、教师检查服装，安排
见习生。
教师领跑。
师生同做。
整队待课。
学生跟随教
师沿规定的
场地慢跑
队 伍 集
合 时 要
做 到
快、静、
齐。
精 神 饱
满 精 力
集中。
队 伍 保
持 基 本
整齐。
动 作 舒
展 大
方 ， 有
力 到
位。
四列横队候
课。
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
☆
约
6
分
钟
一
般
课 的
结 构
课 的
内 容
教 师
活 动
学 生
活 动要 求组 织
方 法
时
间
强
度
摘要：

小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二）教学内容1、仰卧起坐2、游戏：《争先恐后》教学目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。教学重、难点1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。课的结构课的内容教师活动学生活动要求组织方...

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