2025年体育教案：小学体育课《仰卧起坐》教案(水平二)

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小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二）

教学

内容1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》

教

学

目

标

1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及

仰卧起坐的多种方法。

2、技能目标：通过教学 70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的

腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和

提高。

3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不

懈，积极进取的精神。

教学

重、难

点

1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。

2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。

课的

结构

课的

内容

教师

活动

学生

活动要求组织

方法

时

间

强

度

开

始

准

备

部

分

1、班长整

队，向老

师报告本

班到课情

况。

2、师生问

好。

3、热身跑

4、热身操

(1)头部运

动

(2)肩部运

动

(3)腹背运

动

1、教师检查服装，安排

见习生。

教师领跑。

师生同做。

整队待课。

学生跟随教

师沿规定的

场地慢跑

队伍集

合时要

做到

快、静、

齐。

精神饱

满精力

集中。

队伍保

持基本

整齐。

动作舒

展大

方，有

力到

位。

四列横队候

课。

☉☉☉☉☉

☆

约

分

钟

一

般

课的

结构

课的

内容

教师

活动

学生

活动要求组织

方法

时

间

强

度

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小学体育课《仰卧起坐》教案（水平二）教学内容1、仰卧起坐2、游戏：《争先恐后》教学目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。教学重、难点1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。课的结构课的内容教师活动学生活动要求组织方...

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