2025年体育教案：小学体育仰卧起坐教案

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教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互

帮助、团结友爱的集体主义精神。

教学目标

a;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。

b;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。

教学重难点分析

a:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，

低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。

b:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节

奏。

教学课时：一课时

教学过程

一、准备部分

①、集合，整队，报告人数；

②、宣布本课内容；

③、围操场跑两圈；

④、整队，调整呼吸；

⑤、做广播体操；（初升的太阳）

⑥、做准备活动。

二、基本部分

a、复习

俯卧撑

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摘要：

教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。教学目标a;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。b;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。教学重难点分析a:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。b:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。教学课时：一课时教学过程一、准备部分①、集合，整队，报告人数；②、宣布本课内容；③、围操场跑两圈；④、整队，调整呼吸；⑤、做广播体操；（初升的太阳）⑥、做准备活动。二、基本部分a、复习俯卧撑组织：四列横队（♀表示...

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