2025年体育教案：小学五年级上册完整体育教案
2025-08-02
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五年级体育课教案
第 1 课
教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：冲过火力网
教学
目标
认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。
情感：培养勇敢、果断的品质。
技能：初步学习快速助跑准确起挑。
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重点
难点
快速助跑、准确起跳。
助跑与起跳的有计结合。
课的
结构 教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
基
本
部
分
一蹲踞式跳远。
1专门练习（四节）；(四八呼)
2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；
3示范中程助跑跳远；
4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；
5教师讲解如何调整步点；
6学生做 15—20 米距离的助跑跳远
二游戏：冲过火力网
1讲解游戏方法、规则
2分组练习（用篮球代人进行练习）
3按规定方法游戏比赛。
2
4
2
4
2
3
19
8
中
上
中
下
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场 地
器材
完成动作情况预计 心 理
负 荷
注意力
练习密度预计 33％情绪状态
预计平均心率预计 意志表现
心率指数预计
五年级体育课教案
第 2 课
教材 一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向前，向后抛实心球（ 2千
克）
教学
目标
认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
技能：初步掌握组合动作（三）①②动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
负荷：发展协调、灵敏、柔 量力等素质。
重点
难点
学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。
课的
结构 教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的内容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一：武术动作组合（三）①②
1讲解基本手型和常用动作名称复习。
2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。
3分步讲解②动作学生跟着练习。
4集体①②动作，教师指出错误
5学生分散练习①②动作
6整队练习。
二：双手向前、后抛实心球（2千克）
1徒手专门练习（四八呼）
2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。
3学生徒手模仿练习。
4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）
2
2
3
3
4
3
2
7
16 中
结
束
部
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
3
分 四、归还器材，宣布下课。
场 地
器材
完成动作情况预计 心 理
负 荷
预计
注意力
练习密度预计 情绪状态
平均心率预计 意志表现
心率指数预计
五年级体育课教案
第 3 课
教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏： 两垒球
教学
目标
认知：让学生了解起跳正确的 方法。了解游戏的规则和方法要求。
情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。
技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
重点
难点
起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
课的
结构 教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一．课堂常规： 一组织：如图一
1．体育委员整队 ××××××××
2．师生问好。 ××××××××
3．检查服装、鞋子。 оооооооо
4．宣布课的内容 оооооооо
要求：整队迅速、整齐。 Δ
二．队列队形练习： 二组织：如图一
1．立正、稍息 要求：听口令统一练习。
2．向左（右）看齐
3．用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动： 三组织：如图二
自编徒手操操 × × × × × × × ×
1.扩胸运动 × × × × × × × ×
2.体转运动 о о о о о о о о
3.体侧运动 о о о о о о о о
4.腹背运动
5.腿部运动
6.全身运动
7.跳跃运动
5
一、蹲踞式跳远 16 中
基
本
部
分
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物 （多次）
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
二、游戏：两垒球
1教师讲解游戏方法和规则
2分多小组进行 练习
3分组进行游戏
2
3
4
12 中
下
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场 地
器材
完成动作情况预计 心 理
负 荷
预计
注意力
练习密度预计 情绪状态
平均心率预计 意志表现
心率指数预计
五年级体育课教案
第 4 课
教材 一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材
教学
目标
认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
摘要：
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五年级体育课教案第1课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网教学目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。重点难点快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；________________二、生问好，宣布课的内容；————————三、检查服装，安排见习生；★▲四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基...
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