2025年体育教案：小学仰卧起坐体育教学教案

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三年级体育教学教案

日期：第 3 周授课班级：三年级授课教师：

学习

目标

1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。

2、技能目标：通过教学 70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进

行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。

3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。

学习

内容 1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》

教学

重点低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前

用力。

教学

难点身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不

能移动或离垫。

教学

顺序课堂常规——准备活动——课堂内容——课堂小结

顺

序

时

间学习内容负

荷教师指导学生学习组织及要求次

数

开

始

部

分

钟

1.课堂常规

2.宣布学习内容.

学习目标和学习

要求小

1.教师整队集合、师生问

好。

2.清点人数。

3.宣布本次课的教学内容

和要求。

4.安排见习生。

1.体育委员整队，检查

汇报人数。

2.认真听讲明确要求。

●●●●●●●●

○○○○○○○○

▲

注：○：女生 ●：男生

▲:老师组织：成四

列横队站立。

要求：集合快,静,齐，认真

听教师宣布内容。

准

备

部

分

钟

1. 绕篮球场慢

跑两圈

2．徒手操

（4×8 拍）

头部运动

肩部运动

扩胸运动

腰部运动

膝关节运动

弓步压腿

提前屈

手腕踝关节

压手指

中

1.组织学生二路纵队绕篮

球场慢跑两圈

2.教师边示范边口令引导

学生做徒手操

要求：口令清晰，响

亮，动作示范规范正确。

1. 学生成二路纵队，绕

篮球场慢跑两圈。

2. 徒手体操动作幅度

大，与教师或者体委口

令合拍

3.认真做好准备活动。

组织：学生成二路纵队慢

跑（女在前，男在后）

要求：轻松慢跑，不要过

快。

2.徒手操如图

● ● ● ● ● ● ● ●

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

▲

注：○：女生 ●：男生 ▲:老师

组织：成四列横队（中间

为基准，两首侧平举向两

侧散开）

要求：动作到位、舒展有

力。

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三年级体育教学教案日期：第3周授课班级：三年级授课教师：学习目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。学习内容1、仰卧起坐2、游戏：《争先恐后》教学重点低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。教学难点身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。教学顺序课堂常规——准备活...

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