2025年体育教案：新版课程教学大纲(瑜伽)

2025-08-02 0 0 22.5KB 3 页 10玖币

侵权投诉

《瑜伽》课程教学大纲

一、课程基本情况

开课单位：体育系

课程代码：044062

课程学时：32

课程学分：2

考核方式：考试

先修课程：无

适用专业：社会体育指导与管理

教材与教学参考书：

1.《瑜伽》，姜桂萍，北京，高等教育出版社，2012.2

2.《瑜伽》，柏忠言、张蕙兰，人民体育出版社，2009.3

二、课程的性质、任务和目的

本课程是针对社会专业学生开设的瑜伽专修课程，瑜伽作为一种古老的强身术，

今天以其安全有效、充满活力的特性，成为健身领域引领人们生活时尚的运动项目。

通过瑜伽教学，使学生得以通过自己的心理、生理、形态的自调机制调整身心平衡，

达到强身健体的目的，并能使学生树立正确的健康生活态度、修身养性和终身体育

的意识。1.了解瑜伽的起源、发展和现状。2.掌握瑜伽的基本内容（包括呼吸、体位

等）3.能根据自身状况制订锻炼计划。

三、课程内容、基本要求和学时

（一）课程内容和基本要求

第一篇瑜伽的引导篇（ 3 学时）

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

10 玖币 0人已下载

立即下载

摘要：

《瑜伽》课程教学大纲一、课程基本情况开课单位：体育系课程代码：044062课程学时：32课程学分：2考核方式：考试先修课程：无适用专业：社会体育指导与管理教材与教学参考书：1.《瑜伽》，姜桂萍，北京，高等教育出版社，2012.22.《瑜伽》，柏忠言、张蕙兰，人民体育出版社，2009.3二、课程的性质、任务和目的本课程是针对社会专业学生开设的瑜伽专修课程，瑜伽作为一种古老的强身术，今天以其安全有效、充满活力的特性，成为健身领域引领人们生活时尚的运动项目。通过瑜伽教学，使学生得以通过自己的心理、生理、形态的自调机制调整身心平衡，达到强身健体的目的，并能使学生树立正确的健康生活态度、修身养性和终身体...

展开>> 收起<<

2025年体育教案：新版课程教学大纲(瑜伽).doc

共3页,预览1页

还剩页未读，继续阅读

声明：本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接被用户下载，本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。玖贝云文库仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知玖贝云文库，我们立即给予删除！

2025年体育教案：新版课程教学大纲(瑜伽)

相关推荐

开通VIP享超值会员特权

作者详情

相关内容

热门标签

举报选择: