2025年体育教案：仰卧起坐测试教案

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坐位体前屈测试教案

一.教材：坐位体前屈测试

二.教学目标：通过本次课仰卧起坐的考核，让女生对自身的素质及训练水平进

行了解，并懂得考核的方法与规则。为学生今后自身的锻炼提供依据，以便以后

更好的为自身制定训练计划。

三.教学重、难点：

1.重点：让学生知道考核的方法及其规则

2.难点：提高腹背肌的力量

四．教学内容：

（一）准备部分：1.课堂常规：（1）指定场地，鸣哨集合队形队列：四列横

对

（2）清点人数及检查着装 ○

（3）宣布课的内容及要求 ××××××××

（4）安排值日生借运器材 ××××××××

（5）安排见习生 ××××××××

××××××××

→教师活动：（1）教师提前到场指定场地，鸣哨集合

（2）教师宣布课的内容及要求

（3）安排见习生随堂听课

→学生活动：（1）体育委员到场整理队形队列并清点人数

（2）安排值日生借运器材

2.热身活动：（1）慢跑：操场慢跑 3 圈

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坐位体前屈测试教案一.教材：坐位体前屈测试二.教学目标：通过本次课仰卧起坐的考核，让女生对自身的素质及训练水平进行了解，并懂得考核的方法与规则。为学生今后自身的锻炼提供依据，以便以后更好的为自身制定训练计划。三.教学重、难点：1.重点：让学生知道考核的方法及其规则2.难点：提高腹背肌的力量四．教学内容：（一）准备部分：1.课堂常规：（1）指定场地，鸣哨集合队形队列：四列横对（2）清点人数及检查着装○（3）宣布课的内容及要求××××××××（4）安排值日生借运器材××××××××（5）安排见习生××××××××××××××××→教师活动：（1）教师提前到场指定场地，鸣哨集合（2）教师宣布课的内容...

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