2025年体育教案：仰卧起坐---教学反思

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《仰卧起坐》教学反思

本节课我教学的内容是仰卧起坐，在本课里我着重呈现激发学生

学习的兴趣，引导学生在学习中相互帮助，相互学习学会合作，在

学练中体验到成功的乐趣，使学生身心在原有的基础上得以发展。

课开始时我积极带领学生开火车、做热身操，激发学生学习的积极

性，让学生动起来，以最佳的状态投入到这节课上来。

教学中，教师先进行示范，让学生对仰卧起坐有着初步的直观认

识,再用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注

意事项。在这样的示范、讲解、分析动作下学生很快就明白怎么做

了。为了让学生在学习中学会合作，我引导学生自由选择伙伴成两

人一组、互学互助，每个学生先做 3 次，轮流交换着做。我在一旁

巡视指导时，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比较

吃力，就请做得好的学生，说说自己是怎么做的：手臂和腿的协调

配合及发力部位等。听完同学的经验之谈后，让学生再次进行练习，

同学们不再是盲目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，而且

做得最规范。学生初试后，对仰卧起坐有着进一步认识，我积极引

导学生试着多做几下，看能不能做 20 下，启发学生根据目前自己的

实力自由选择不同的练习次数。学生练习后动作明显做得最轻松多，

我积极引导学生挑战一个自己，组织学生进行一分钟比赛，看谁做

得又规范又多。一分钟对于小学生来说是比较长的，他们一般到了

35 秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况，我就提醒学生注

意要吸气，吸一口气就往上冲。在这种情况下，学生很多还是能够

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摘要：

《仰卧起坐》教学反思本节课我教学的内容是仰卧起坐，在本课里我着重呈现激发学生学习的兴趣，引导学生在学习中相互帮助，相互学习学会合作，在学练中体验到成功的乐趣，使学生身心在原有的基础上得以发展。课开始时我积极带领学生开火车、做热身操，激发学生学习的积极性，让学生动起来，以最佳的状态投入到这节课上来。教学中，教师先进行示范，让学生对仰卧起坐有着初步的直观认识,再用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注意事项。在这样的示范、讲解、分析动作下学生很快就明白怎么做了。为了让学生在学习中学会合作，我引导学生自由选择伙伴成两人一组、互学互助，每个学生先做3次，轮流交换着做。我在一旁巡视指导时，...

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