2025年体育教案：仰卧起坐教学设计及反思
2025-08-02
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仰卧起坐教学设计及反思
一、指导思想
全面贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼
意识、全民健身意识、合作探究意识作为重点，并充分照顾学生的兴趣
爱好和个体差异，确保人人享受成功体育的乐趣。
二、学情分析
本课教学对象是二年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心
强，爱表现自己，求知欲强，但在与他人合作方面存在一定的困难，运
动技术能力较差，注意力容易分散，所以本课在教学中采用趣味性、竞
赛性的方法来组织教学。
三、课的构想
根据《体育课程标准》和学生生理、心理特征，本课选用技巧仰卧起坐
作为主教材，同时配以“十”字接力跑的游戏项目。技巧项目对学生的
身体素质有较高的要求，在教学中必然会出现很多意想不到的情况。对
于这一点，本人有充分的思想准备。在教学中，充分发挥学生的创造
力、想象力，让学生自主学习，合作探究，对学有困难的学生，降低一
点要求，努力克服学习中的挫折。对学有所余的同学同，再提高一点难
度，力争让每一个学生都能够体验到成功的乐趣，并培养他们终身锻炼
的意识。成功的体验必将带来高涨的学习热情，“十”字接力跑正是学
生释放激情，展示自我的舞台，教师适时鼓励，点评，从而达到本课的
高潮。
四、教学方法
在本课教学中，根据学生的运动生理特点，教学方法在原有的讲解示
范、练习比赛法等形式基础上又增加了自主学习、合作探究、成功体
验、创造解决等形式，让学生在课中大胆探索，尽情展示，充分体验了
运动的乐趣，成功的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性。同时，
在教法和学法上，鼓励学生进行探究实践，自创合理、可行的方法来锻
炼自己，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，为终身体育打下
良好的基础。
五、评价方式
本课改变以往单一的教师评价为多元评价方式，采用学生自评、互评、
师评等形式，充分调动学生自主学习的积极性，达成情感目标的实现。
一、教学目标：
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
二、教学重、难点：
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含胸
力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌
肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
教学方法：讲解，示范.
三、教学过程：
顺序 教学内容 练习队形 教师的指导 学生学习与
活动形式 教学要求
准
备
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课
的内容和任
务。
二、准备活
动：
各种图形跑
2、素质操
3、专项准
备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操
队型
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和任
务。
3、讲解队列
练习的要求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四
列横 。队
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
学生主动
参与
基
本
部
一、技巧
（仰卧起
坐）
重点难点
用力收复。
自由组合 1、教师讲解
动作方
法和要领
2、教师做分
解和完整动作
示范。
1、学生认真
听讲
动作方法和
领 领要 。
2、学生集体
练习
协调用
力，相互
合作，相
互帮助。
摘要：
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仰卧起坐教学设计及反思一、指导思想全面贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、合作探究意识作为重点，并充分照顾学生的兴趣爱好和个体差异，确保人人享受成功体育的乐趣。二、学情分析本课教学对象是二年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，求知欲强，但在与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力较差，注意力容易分散，所以本课在教学中采用趣味性、竞赛性的方法来组织教学。三、课的构想根据《体育课程标准》和学生生理、心理特征，本课选用技巧仰卧起坐作为主教材，同时配以“十”字接力跑的游戏项目。技巧项目对学生的身体素质有较高的要求，在教学中必然会出现很...
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