2025年体育教案：引体向上和仰卧起坐教案

2025-08-02 0 0 60KB 4 页 10玖币
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体育课教案
年级 ： 课时： 第 课时 指导老师：
题目 引体向上和上肢力量练习
教学
目标
知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。
能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。
情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习
惯。
步骤
教学内容 时
间
次
数
组织与教法
准
备
部
分
1. 集合整队
2. 安排见习生
3. 宣布本节课内容
4. 学生慢跑 2圈
徒手操 4X8 拍
1. 小步跑接加速跑
2. 高抬腿接加速跑
3. 后踢腿接加速跑
4. 加速跑
5.伸展运动
6.扩胸运动
8
~
10
分
钟
1
1
1
1
四列横队
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：快、静、齐
2
2
2
1
1
四列横队——广播操队形：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：动作认真
步骤 教学内容 时
间
次
数组织与教法
基
本
部
一、向上： 每人 12×1 组、10×1
组、8×1 组。 不能完成者做俯卧撑
15 一、引体向上
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
摘要：

体育课教案年级：课时：第课时指导老师：题目引体向上和上肢力量练习教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。步骤教学内容时间次数组织与教法准备部分1.集合整队2.安排见习生3.宣布本节课内容4.学生慢跑2圈徒手操4X8拍1.小步跑接加速跑2.高抬腿接加速跑3.后踢腿接加速跑4.加速跑5.伸展运动6.扩胸运动8~10分钟1111四列横队××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐222...

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