2025年体育教案：幼儿园儿童瑜伽课程教案设计

2025-08-02 0 0 51KB 5 页 10玖币

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儿童瑜伽课程教案设计

主题名称与小红帽送礼物给奶奶

体位法山式、火山式、猫式、狗式、娃娃睡姿

课程进度第一期第 3 堂课

课程时间 60 分钟

教学对象年龄：6、7岁

学生人数 10-12 人

教学目标

1. 透过游戏让小朋友达到肢体上的暖身与腹部肌力的训练。

2. 透过体位山式：增进小朋友身体的平衡与协调

3. 透过体位火山式：促进气血循环与深层压力的释放

4. 透过体位猫式：恢复脊椎的弹性、按摩腹部内脏、促进血液循

环。

5. 透过体位狗式：延伸与按摩脚筋，上半身放松，脊椎延伸，并渐

渐熟习头部向下（倒立）的感受。

附　　注

开场白：小朋友们要与小红帽送礼物给奶奶，但是奶奶家在奇幻森

林的另一边，途中会经过许多有趣的地方，现在我们就一起出发到

奶奶家罗。

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摘要：

儿童瑜伽课程教案设计主题名称与小红帽送礼物给奶奶体位法山式、火山式、猫式、狗式、娃娃睡姿课程进度第一期第3堂课课程时间60分钟教学对象年龄：6、7岁学生人数10-12人教学目标1.透过游戏让小朋友达到肢体上的暖身与腹部肌力的训练。2.透过体位山式：增进小朋友身体的平衡与协调3.透过体位火山式：促进气血循环与深层压力的释放4.透过体位猫式：恢复脊椎的弹性、按摩腹部内脏、促进血液循环。5.透过体位狗式：延伸与按摩脚筋，上半身放松，脊椎延伸，并渐渐熟习头部向下（倒立）的感受。附　　注开场白：小朋友们要与小红帽送礼物给奶奶，但是奶奶家在奇幻森林的另一边，途中会经过许多有趣的地方，现在我们就一起出发到奶...

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