2025年体育教案：幼儿园 儿童瑜伽课程教案设计
2025-08-02
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儿童瑜伽课程教案设计
主题名称 与小红帽送礼物给奶奶
体 位 法 山式、火山式、猫式、狗式、娃娃睡姿
课程进度 第一期第 3 堂课
课程时间 60 分钟
教学对象 年龄：6、7岁
学生人数 10-12 人
教学目标
1. 透过游戏让小朋友达到肢体上的暖身与腹部肌力的训练。
2. 透过体位山式：增进小朋友身体的平衡与协调
3. 透过体位火山式：促进气血循环与深层压力的释放
4. 透过体位猫式：恢复脊椎的弹性、按摩腹部内脏、促进血液循
环。
5. 透过体位狗式：延伸与按摩脚筋，上半身放松，脊椎延伸，并渐
渐熟习头部向下（倒立）的感受。
附 注
开场白：小朋友们要与小红帽送礼物给奶奶，但是奶奶家在奇幻森
林的另一边，途中会经过许多有趣的地方，现在我们就一起出发到
奶奶家罗。
摘要：
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儿童瑜伽课程教案设计主题名称与小红帽送礼物给奶奶体位法山式、火山式、猫式、狗式、娃娃睡姿课程进度第一期第3堂课课程时间60分钟教学对象年龄：6、7岁学生人数10-12人教学目标1.透过游戏让小朋友达到肢体上的暖身与腹部肌力的训练。2.透过体位山式：增进小朋友身体的平衡与协调3.透过体位火山式：促进气血循环与深层压力的释放4.透过体位猫式：恢复脊椎的弹性、按摩腹部内脏、促进血液循环。5.透过体位狗式：延伸与按摩脚筋，上半身放松，脊椎延伸，并渐渐熟习头部向下（倒立）的感受。附 注开场白：小朋友们要与小红帽送礼物给奶奶，但是奶奶家在奇幻森林的另一边，途中会经过许多有趣的地方，现在我们就一起出发到奶...
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分类：中学教育
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