2025年体育教案：幼儿园中班健康教案：我和妈妈练瑜珈
2025-08-02
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幼儿园中班健康教案：我和妈妈练瑜珈
【活动背景】
亲子瑜伽是一种适合幼儿与家长共同练习的时尚运动。伴
随着舒缓轻柔的音乐，家长和幼儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜
珈，不仅能提高幼儿的身体免疫能力，提升其运动智能和身体协调
性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力和初步合作意识的培
养。通过初步尝试，这确实是一项能愉悦幼儿和家长身心并有效融
合亲子感情的健康运动。为此，我们从幼儿喜爱小动物的特殊情感
入手，并利用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源，设计了这个活
动。
【活动目标】
1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强幼儿和妈妈身体协调性、
灵活性，有初步的合作意识。
2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特征的动作，
感受学习亲子瑜珈的乐趣。
3、体验和妈妈一起练瑜伽的温馨与快乐，能用语言表达练
习亲子瑜珈的感受。
【活动准备】
1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有练习亲子瑜珈的初
步感受。
2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫、“森林之旅”课件。
【活动过程】
摘要：
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幼儿园中班健康教案：我和妈妈练瑜珈【活动背景】 亲子瑜伽是一种适合幼儿与家长共同练习的时尚运动。伴随着舒缓轻柔的音乐，家长和幼儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜珈，不仅能提高幼儿的身体免疫能力，提升其运动智能和身体协调性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力和初步合作意识的培养。通过初步尝试，这确实是一项能愉悦幼儿和家长身心并有效融合亲子感情的健康运动。为此，我们从幼儿喜爱小动物的特殊情感入手，并利用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源，设计了这个活动。 【活动目标】 1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强幼儿和妈妈身体协调性、灵活性，有初步的合作意识。 2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特征的...
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