2025年体育教案:瑜伽ppt

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瑜 伽
瑜 伽
罗勇俊 黄荣
罗勇俊 黄荣
吴程昊 林振
吴程昊 林振
2016
2016
11
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历 史
历 史
瑜伽(
瑜伽(
Yoga
Yoga
)是一个通过提升意识,帮助人类充
)是一个通过提升意识,帮助人类充
分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,
分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,
改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达
改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达
到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相
到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相
信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常
信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常
生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教
生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教
性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
起 源
起 源
瑜伽起源于古印度,距今有五千多年的历史文化被人
瑜伽起源于古印度,距今有五千多年的历史文化被人
们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山
们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山
麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意
麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意
中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保
中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保
持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是
持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是
古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,
古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,
创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些
创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些
姿势历经了几多年的
姿势历经了几多年的钻研归纳,逐步衍化出一套理论完整、
钻研归纳,逐步衍化出一套理论完整、
确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。再简单一点来说,
确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。再简单一点来说,
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每
天的生活哲学。瑜伽的练习目标是达到对自身心灵的良好
天的生活哲学。瑜伽的练习目标是达到对自身心灵的良好
理解以及调控,能熟知并掌握肉身感官。
理解以及调控,能熟知并掌握肉身感官。瑜伽教给人们的
瑜伽教给人们的
治愈法,让世世代代的人从中获益。
治愈法,让世世代代的人从中获益。
发 展
发 展
一、前古典时期:
一、前古典时期:
由公元前
由公元前 5000
5000 开始
开始(
(梨俱吠陀
梨俱吠陀 )
)的出现为
的出现为
3000
3000 多年的时期,是瑜伽原始缺少
多年的时期,是瑜伽原始缺少
记载的时期,瑜伽由一个原始的哲学想逐展成为修
记载的时期,瑜伽由一个原始的哲学想逐展成为修
行的法中的静坐、冥想及行,是瑜伽修行的中心。
行的法中的静坐、冥想及行,是瑜伽修行的中心。
、古典时期:
、古典时期:
在公元前
在公元前 300
300 年时,印度帕坦加利
年时,印度帕坦加利
(patanjali)
(patanjali) 创作了
创作了
瑜伽经
瑜伽经
印度瑜伽在其基础真正
印度瑜伽在其基础真正
成形,瑜伽行法八支体系。帕坦为瑜伽
成形,瑜伽行法八支体系。帕坦为瑜伽
之祖
之祖
摘要:

瑜伽瑜伽罗勇俊黄荣鑫罗勇俊黄荣鑫吴程昊林振旺吴程昊林振旺20162016年年1111月月1111日日历史历史瑜伽(瑜伽(YogaYoga)是一个通过提升意识,帮助人类充)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融...

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分类:中学教育 价格:10玖币 属性:28 页 大小:1.37MB 格式:PPT 时间:2025-08-02

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