2025年体育教案：中小学跨越式跳高公开课优质课教案
2025-08-02
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跨越式跳高
一、教材分析
跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步
掌握跳高技术的基本知识。七年级学生的年龄在 13、14 岁左右，这一年龄段的学
生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，
学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运
动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了用顶气球的
方式来锻炼学生弹跳能力，同时也用利用气球来帮助学生做单脚起跳的动作，为
后面的跨越式跳高的起跳做准备。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识
与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃
项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
二、教学内容：跨越式跳高
三、教学目标
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：
1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基
本动作形式
2、技能目标：90%的学生能理解技术动作，70%的学生能在学习之后初步作出
摆动一次过竿的动作
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和
成功的愉悦。
四、教学重点、难点
由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点
放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。重点放在了完成动作时身体各部位的协
调配合上。
五、教法和学法
在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，
充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务
是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。在教
学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。
通过：
（1）看图解自主学习。
（2）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
（3）通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维
õ使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问
题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性
六、教学程序
我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提高；调解与评价等 3 个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规
①体育委员整队。②师生问好。④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏，锻炼学生的弹跳能力，准备部分的设计，简
单易操作，针对性强，使学生轻松达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和
心理的准备。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
（1）3-5 步助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳），体会助跑与单
脚起跳的动作协调。
（2）腾空飞脚，主要让学生体验腾空动作。
（3）助跑3-5 步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动
作的协调。
（4）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示
范，找优点，教师适时点明动作要点。
（5）分层挑战，战胜自我，学生自主选择高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，
这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维。使学生有意识地支配
下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。
（三）身心恢复阶段。
本阶段采用踩气球，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心
恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学
习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
摘要：
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跨越式跳高一、教材分析跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。七年级学生的年龄在13、14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力，同时也用利用气球来帮助学生做单脚起跳的动作，为后面的跨越式跳高的起跳做准备。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下...
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