2025年体育教案：中小学羽毛球体育课教案（14课时）

2025-08-02 0 0 457.07KB 16 页 10玖币

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羽毛球体育课教案

班人数课次 1

课的任务：1、介绍羽毛球基本技术，使学生了妥所要学习的内容

2、学习正手、反手握拍及学习正手发高远球技术，使学生初步掌握

课的

部份

时

间课的内容练习分量组织教法

次数时间

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

′

一、教师集合整队，检查人数。

二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的

服装，安排好见习生的活动。

1、正、反手握拍技术。

2、正手发高远球技术。

3、场地及球的安排。

三、准备活动：

（一）慢跑

（二）徒手操

1、伸展运动 2、头部运动

3、肩部运动 4、俯背运动

5、腿部运动

6、跳跃运动

四、介绍羽毛球基本技术（以右手示范）

（一）发球技术：

1、发高远球技术

2、发平高球技术

3、发短球技术

（二）高远球技术：

1、高远球

2、平高球

（三）扣杀技术：

1、头顶杀球技术

2、正手杀球技术

（四）吊球技术：

1、正手吊球技术

2、头顶吊球技术

3、反手吊球技术

4、劈吊球技术

（五）网前球技术：

1、正、反手搓球技术

2、正、反手挑球技术

3、正、反手勾对角技术

（六）步法：

1、后场步法

2、前场步法

五、学习正、反手握拍技术要点：

1、正手握拍技术

正手体侧击球、正手高手击球、网前击球、头

顶击球等用正手握拍法。

要点：正确的握是先用左手拿住拍的腰杆，使

拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍

面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小

指、无名指和中指并握，食指稍分开，

大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际

肌齐。

2、反手握拍技术

反手高手击球（反手高手击高远球和杀、吊

球）和网前击球等用反手握拍法。

要点：在正手握拍的基础上，拍柄稍外转，食

指收回，拇指第二指节的内侧顶贴在拍

柄内侧的宽面上，并注意把柄端靠紧小

指的根部，使手心留有空隙。

六、学习正手发高远球技术

要点：

左手抛球，右手同时握拍沿着向下而上

的弧线朝前上方加速挥摆。

七、介绍场地尺寸及发球规则：

（一）场地尺寸（单位：米）

1、长：13.40m 2、宽：单打 5.18m

双打 6.10m

3、网柱：1.55m

（二）发球规则

1、对角发球（2）不能踩线

（3）拍框不能过腰、过手

（4）双脚不能离地

八、放松。集合、小结、下课

400m

4×8

8×8

16×8

8×8

5′

15’

20′

25′

5′

○○○○○○○○○○

▲

1、教师口令统一进行

2、要求动作到位

* 教师讲解、示范

1、教师讲解、示范

2、正、反手握拍分解练

习

3、正、反手握拍转换练

习

1、教师讲解、示范

2、分解动作练习

3、完整动作练习

4、了解发球规则及场

地尺寸

○○○○○○○○○○

▲

场地、

器材体育馆两筒球

本课

小结

1、了解羽毛球基本技术及基本规则

2、大部分同学能下手击球

班人数课次 2

课的任务：1、通过复习正、反手握拍技术及正手发高远球技术，使学生进一步掌握

2、学习正手击高远球技术，使学生初步掌握。

课的部份时间课的内容练习分量组织教法

次数时间

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

5′

10′

15′

45′

10′

5′

一、教师集合整队，检查人数。

二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的

服装，安排好见习生的活动。

1、复习正、反手握拍及正手发高远球技术。

2、学习正手击高远球技术。

三、准备活动：

（一）慢跑

（二）徒手操

1、伸展运动 2、肩部运动

3、体侧、体转运动 4、俯背运动

5、腿部运动

6、跳跃运动

四、辅助练习：

（一）碎步练习。

（二）跨步练习。

（三）正、反手绕“8”字形挥拍练习。

（四）正手发高远球挥拍练习。

五、取球

（一）复习正手发高远球。

（二）学习正手击高远球技术。

高远球是羽毛球基本技术中的基本功。

动作要点：

击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并

选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击

球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然

爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场

区。

六、素质练习

（一）男：俯卧撑

女：仰卧起坐

（二）左右跨步移动

七、放松运动。

八、集合、小结、下课

400m

4×8

8×8

20×2

40×2

5′

10′

15′

45′

10′

5′

○○○○○○○○○○

▲

1、教师口令统一进行

2、要求动作到位

1、学生按规定完成任务。

2、教师个别纠正。

3、强调正、反手握拍的规范性。

（一）

1、两个同学为一组，对角发球。

2、要求动作规范。

3、纠正动作：

①正面示范（学生）

②反面示范（学生）

③ 强调多数同学出现的错误动作（学

生）

（二）

1、教师讲解、示范。

2、辅助练习：

①正手击高远球挥拍技术

②分解练习动作

③完整动作练习

（三）两个同学为一组进行一个发高远球，一个击高

远球练习

○○○○○○○○○○

▲

场地、器材体育馆两筒球

本课小结

1、学生学习积极性高

2、已初步掌握正手发高远球技术

班人数课次 3

课的任务：1、复习正手发高远球技术，使学生进一步掌握。

2、利用定点挥拍练习，强化学生正手击高远球技术。

课的部份时间课的内容练习分量组织教法

次数时间

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

5′

15′

40′

10′

5′

一、教师集合整队，检查人数。

二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的

服装，安排好见习生的活动。

1、复习正手发高远球技术。

2、定点挥拍练习。

三、准备活动：

（一）游戏：迎面接力赛

方法：分两组进行接力比赛，输方做俯

卧撑十次。

（二）徒手操

1、伸展运动 2、头部运动

3、肩部运动 4、体侧、体转运动

5、俯部运动 6、腿部运动

7、跳跃运动

四、辅助练习：

（一）步法：

1、交叉步练习。

2、大跨步练习。

3、并步练习。

（二）手法：

1、正、反手挑球挥拍练习。

2、正手发高远球挥拍练习。

3、正手击发高远球挥拍练习。

五、取球

（一）复习正手发高远球技术。

（二）复习正手击高远球技术。

六、素质练习

（一）男：①俯卧撑

② 蹲跳

女：①仰卧起坐

② 蹲跳

七、放松运动。

八、集合、小结、下课

4×8

8×8

10×2

40×2

40×3

20×2

10×2

5′

15′

40′

5′

○○○○○○○○○○

▲

×××××× ××××××

1、教师口令统一进行

2、要求动作到位

1、教师统一指军进行。

2、分解动作练习。

3、完整动作练习。

1、两个同学为一组进行发高远球练习。

2、两个同学为一组进行一个发球，另一个击高远球练

习。

① 强调击球点

② 强调鞭打动作

○○○○○○○○○○

▲

场地、器材体育馆两筒球

本课小结

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摘要：

羽毛球体育课教案班人数课次1课的任务：1、介绍羽毛球基本技术，使学生了妥所要学习的内容2、学习正手、反手握拍及学习正手发高远球技术，使学生初步掌握课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间1开始部分准备部分基本部分结束部分5′15′20′20′25′5′一、教师集合整队，检查人数。二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。1、正、反手握拍技术。2、正手发高远球技术。3、场及球的安排。三、准备活动：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展运动2、头部运动3、肩部运动4、俯背运动5、腿部运动6、跳跃运动四、介绍羽毛球基本技术（以右手示范）（一）发球技术：1、发高远球技术2、发平高球...

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