2025年体育教案：中学乒乓球兴趣小组课教案

2025-08-02 0 0 343.5KB 6 页 10玖币

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乒乓球教案

第周第 1 次课

课的任务：

1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3. 初步学会平

挡球；4. 身体素质：发展下肢弹跳力。

课的

部分时间课的内容和组织教法练习的时间

和次数

准备

部分

一、课的开始

（一）体委整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，安排见习生；

（三）宣布课的内容与任务

1. 1.介绍乒乓球运动概况及常用术语；

2. 2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步

移动；

3. 3.学习平挡球；

4. 4.身体素质：蛙跳。

（四）注意事项

1. 1. 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作

用；

2. 2.同学之间应互帮互学。



二、准备活动

（一）绕球台外围慢跑 6圈

（二）徒手操：

●组织：××××××××（成体操队形）

××××××××

△

●内容：

1.颈部绕环

2.扩胸运动



3.体转运动

4×8

4、运动



5.踢腿运动



6.腹背运动



7.膝关节绕环

8.踝、腕关节绕环

基本

部分 80

一、理论：

●组织：××××××××（成密集队形）

××××××××

△

●内容：

（一）介绍乒乓球运动概况

1. 起源

2. 发展

3. 国际乒乓球联合会

4. 当今世界乒坛格局

（二）常用术语

1. 球从本方球台弹起后的五个时期

2. 击球的九个部位

3. 击球的五条线路

4. 击球点

5. 三种板型

30

基本

部分

二、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法

● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一

样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈

紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图）

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摘要：

乒乓球教案第周第1次课课的任务：1.了解乒乓球运动概况及常用术语；2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3.初步学会平挡球；4.身体素质：发展下肢弹跳力。课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数准备部分一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.1. 介绍乒乓球运动概况及常用术语；2.2. 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；3.3. 学习平挡球；4.4. 身体素质：蛙跳。（四）注意事项1.1. 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2.2. ...

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