2025年体育教案：中学体育课教案 仰卧起坐教案

2025-08-02 0 0 41KB 3 页 10玖币
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中学体育课仰卧起坐教案
课次：第 节课 执教老师： 班级： 人数： 男 人，女 人
指导老师： 时间：
教学
目标
1、80%以上同学基本掌握正确的队列队形中原地
间转法，齐步走动作技术。
2、85%以上同学比较熟练的掌握仰卧起坐技术动
作。
3、增强学生的意志力，培养学生集体主义精神，
严于律己的优良思想品德。
场
地
器
材
田径场
18 张垫子
教学
内容
1、队列队形练习
2、一分钟仰卧起坐练习
重点
难点
重点：在队列队形的预令动令的结合，齐步走立正口令。
难点：仰卧起坐大小腿的夹角，臀部位置的掌握，正确的运用腰力的技巧。
教学
流程
课堂常规——徒手操——原地间转法练习——齐步走练习——仰卧起坐练习——
放松运动——小结
顺
序
时
间
达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法
一
准
备
部
分
8
分
钟
1、集队过程做
到快、整、齐、
静
2、慢跑过程队
的前后左右对
整齐，脚步一
致
一、课堂常规
1、 体委集合
整队向教
师报告人
数
2、 师生问好。
3、 教师宣报
课的任务、
安排见习
生。
二准备活动
慢跑田径场一
圈
徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、髋关节运动
5、正侧压腿
6、膝关节运动
7、碗踝关节运
动
8、俯背运动
（4*8 拍）
1、 上课前检
查上课场
地、准备上
课的器材
2、 宣报体育
课内容，
安排见习
生、强调运
动中注意
安全
叫 口 令 带 领 学
生做徒手操
1、 上课认真听练
2、 动作到位保持动作舒展
大方
3、 一拍一动动作整齐规范
动作正确
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▼▼▼▼▼▼▼▼
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●
集队图；体操队型散开
是徒手操练习图
男生■
女生▼
教师●
1
摘要：

中学体育课仰卧起坐教案课次：第节课执教老师：班级：人数：男人，女人指导老师：时间：教学目标1、80%以上同学基本掌握正确的队列队形中原地间转法，齐步走动作技术。2、85%以上同学比较熟练的掌握仰卧起坐技术动作。3、增强学生的意志力，培养学生集体主义精神，严于律己的优良思想品德。场地器材田径场18张垫子教学内容1、队列队形练习2、一分钟仰卧起坐练习重点难点重点：在队列队形的预令动令的结合，齐步走立正口令。难点：仰卧起坐大小腿的夹角，臀部位置的掌握，正确的运用腰力的技巧。教学流程课堂常规——徒手操——原地间转法练习——齐步走练习——仰卧起坐练习——放松运动——小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组...

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