2025年体育教案：中学仰卧起坐教案
2025-08-02
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小 学 集 体 备 课 教 学 预 案
教学
内容
主教材：一分钟仰卧起坐
副教材：游戏（长江、黄河）
教材
分析 仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培
养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。
学情
分析
教学对象小学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活
泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力
不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引
学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。
教学
目标
一、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧
性。
二、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
三、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。
教学
重点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后
利用双臂动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
教学
难点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱
头后利用双臂动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节
奏。
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小学集体备课教学预案教学内容主教材：一分钟仰卧起坐副教材：游戏（长江、黄河）教材分析仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。学情分析教学对象小学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。教学目标一、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展...
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