2025年体育教案：足球训练课教案通用版

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足球技术训练课教案

一、指导思想

足球的组成涵盖以下方面：球、队友、对手、空间、方向、规则。训练时就要考

虑到足球涵盖的各个方面及追求足球比赛的目的来进行安排。

根据训练计划的要求，首要指导思想是本节训练课是一节比赛条件下的训练，

体现在队员在有球、队友、防守、空间、方向、规则。其次，针对队员的心理特点，

本节训练课首先提高学员的训练兴趣，使其充满热情，渴望参与并全身心投入。

在训练中完成提高学员的心理注意力、观察和洞察力、决策和判断力、掌握正确

的技术的训练任务。

二、教材选择

足球技术是指完成一个动作，足球技巧是视时间、空间的要求来选择适当技

术的能力。为了提高队员的足球技能向技巧的转变、以及比赛中攻防节奏变化的

掌握，本节训练课提供给队员的主要教材是 3*3 攻防练习和 4 人组的综合技能

练习。

三、组织与方法

主要采用分组轮换的教学方式，以使学员有更多的练习机会，力求达到最

佳教学效果。

训练主要采用方块训练。另外采用分层次训练，技巧能力强的队员以攻防为

主，提高其比赛能力。

1．准备活动。尽量使学生各关节、韧带充分活动开，并采用专门性的辅助性

练习，为基本部分的练习做好准备。特点是结合球的热身。

2．基本部分。

2.1 3*3 攻防练习本练习中重点体现“冻结”练习，首先约定信号，如

两声短哨，表明队员被冻结在哨音响起的位置。另外，“冻结”的主题要明确。

2.2 4 人组的综合技能练习本练习重点在于动作的组合练习，完成控、过、

配合、传球的组合练习。

3。结束部分。使队员们在轻松、愉快的气氛中下课。

课时训练计划

训练内容训练任务

1 3*3 攻防练习

2 4 人组的综合技能练习

1. 首先提高队员的训练兴趣

2. 提高队员攻防转换的能力

以及综合运用技术的能力。

3. 通过大密度的训练提高队

员的体能。

练习的内容、组织和方法练习的目的和要求

准备部分： 8’

1. 整队、检查人数、相互问好、安排见习。

2. 宣布本训练课内容。

3. 有球的热身练习

练习组织：场地 15*26，18 名学员参加

要求：跳动与其他动作配合要

协调

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摘要：

足球技术训练课教案一、指导思想足球的组成涵盖以下方面：球、队友、对手、空间、方向、规则。训练时就要考虑到足球涵盖的各个方面及追求足球比赛的目的来进行安排。根据训练计划的要求，首要指导思想是本节训练课是一节比赛条件下的训练，体现在队员在有球、队友、防守、空间、方向、规则。其次，针对队员的心理特点，本节训练课首先提高学员的训练兴趣，使其充满热情，渴望参与并全身心投入。在训练中完成提高学员的心理注意力、观察和洞察力、决策和判断力、掌握正确的技术的训练任务。二、教材选择足球技术是指完成一个动作，足球技巧是视时间、空间的要求来选择适当技术的能力。为了提高队员的足球技能向技巧的转变、以及比赛中攻防节奏变化...

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