2025年体育教案：足球一堂课完整教案(详细版)50

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足球教案

训练主题：敏捷+运球+脚弓传球+脚弓射门 20XX 年 8 月 7 日

所需器材：足球，标志盘，标志桶，标志碟，训练背心训练时间：100 分钟

动拓展：主教练指导要点：

结组织部分

构

训练项目：躲避游戏图 1

时间：10 分钟

参加人数和分组：每组 4 人，共分 3 组

场地：半个足球场

器材：足球，标志筒，标志碟

方法（规则）：在如图所示：红色衣服四名队员每人拿一个球，其他队员需要从

两组红色队员中间穿过。红队队员用球砸穿过的队员，无

球队员在两个标志筒间来回跑两次。

准计分方式：持球队员砸中一个得一分。游戏结

备束得分最多的球员为优胜者。

活指导要点及要求

1.增加持球队员数量。 1. 要求集中注意力于本次训练课中，在躲避游

2.规定掷球方式（界外球）和守卫者防守时的戏过程中逐步热身；

动作（除手以外身体各个部位）。 2. 在游戏过程中，教练员充分调动球员积极

性，让球员融入游戏当中，在体验快乐的同负荷：3 分钟一组练习，3 组共计 9 分

钟，1 分时达到练习的目的；

钟讲解，共进行 2 组。准备活动完毕补水。

助理教练指导要点：

教练员分工：

结组织部分

构

图 2

训练项目：热身+敏捷如图 2 所示

时间：11 分钟

参加人数和分组：每组 3 人，共 4 组 12 人。

场地：15m*15m

器材：足球，标志盘，标志蝶，标志桶，敏捷梯，跨栏架

方法（规则）：如图所示跑道，碰到不同标志

物做不同的动作。

敏捷梯——小步跑；

标志桶——侧滑步；

标志碟——单脚跳；

基跨栏架——双脚跳；

本两个球员击掌，下一个开始。指导要点及要求

部时间允许加入有球练习。

分主教练指导要点：

一计分方式： 1. 指导球员在跑步时，抬头观察周围情况；

2. 动作慢一点，做正确；

拓展： 3. 变速，变向要迅速。

1.追逐练习。

2.接力比赛。

助理教练员指导要点：

负荷：3 分钟一节，每节休息 30 秒，共 3 组。

结束后 2 分钟休息补水。

教练员分工：

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摘要：

足球教案训练主题：敏捷+运球+脚弓传球+脚弓射门20XX年8月7日所需器材：足球，标志盘，标志桶，标志碟，训练背心训练时间：100分钟动拓展：主教练指导要点：结组织部分构训练项目：躲避游戏图1时间：10分钟参加人数和分组：每组4人，共分3组场地：半个足球场器材：足球，标志筒，标志碟方法（规则）：在如图所示：红色衣服四名队员每人拿一个球，其他队员需要从两组红色队员中间穿过。红队队员用球砸穿过的队员，无球队员在两个标志筒间来回跑两次。准计分方式：持球队员砸中一个得一分。游戏结备束得分最多的球员为优胜者。活指导要点及要求1.增加持球队员数量。1.要求集中注意力于本次训练课中，在躲避游2.规定掷球方式...

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