2025年体育教案:最新全套乒乓球课时教案(详细)

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最新全套乒乓球教案
任课教师:    班级:    学生人数:    
1、基础理论课介绍
2、乒乓球拍的基本握法及特点
3、正手发球的基本方法,学习正手平击发球
4、身体素质练习:弹跳及上肢力量
1、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识;
2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学习正手发平击发球,
使
学生初步掌握上述基本技术;
3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。
教学内容 教师指导 学生活动 时间
教学常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、检查人数
2、检查上课服装
3、安排见习生。
4宣布本次课内容与
任务
1队列队形:成三列横队操队
形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
2、组织教法:口令指挥
3要求:集合动作快、静、齐。
5
准备活动
1. 绕场地跑两圈约 800
2、徒手体操
⑴ 上肢运动
⑵ 扩胸运动
⑶ 踢腿运动
⑷ 体转运动
⑸ 体侧运动
⑹ 腹背运动
⑺ 跳跃运动
3、压腿练习
⑴ 体前屈压腿
⑵ 弓步压腿
⑶ 侧压腿
4、球性练习
⑴ 原地与移动上托球练习
⑵ 对墙推球练习和下蹲对墙推落
地反弹球
1要求用中慢速跑,
跑步时保持队形。
2讲解、示范与组织。
3讲解、示范和组织。
4讲解与示范、组织:
二、准备活动
1体育委员带领学生两路纵队
绕操场慢跑两圈
2手操队列队形:成三列横排
体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
3.要求:动作协调,肢体舒
展,
充分活动身体关节。
4①托球练习:原地分散个人
练 习 , 集 体 一路 纵 队 移 动 练
习;
② 对墙推球与下蹲对墙推落地
左右开立,占位与墙 1.5
右。球拍后仰,与墙平行。
⑵ 要
习,不失误,连续练习达到 30
次以上
10
二、击球的基本姿势
正确的准备姿势:两脚平行站立
比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前
脚掌内侧着地、提踵、上体略前
倾,收腹、含胸,重心置于两脚
之间,下颌稍向后收,两眼注视
来球。持拍手臂自然屈,置于
身体右侧。
1、教师讲解示范
2.教法:教师口述
要点:
1准 备 姿 势
基本技术的开
2不论运动平达
何种程度都必须
重视击一球后要
原到准备姿势,
便下一个击球。
.组织
×××××××
×××××××
×××××××
5
击球的基本姿势及握拍法
(直板、横板)
握拍法
行的握拍方法
为直penhold grip和横拍
shakehand grip
握法手指运用发球
理不出台近网身球
面较横握拍容于横握拍
时手指、手掌接触
,横握拍的稳定
拍好。了提发球和
活性,目前多数横运动员
均采握法。
1、教师讲解示范
2.教法:教师口述
3.要点:
1握 拍 不 能
太松或太紧
免影响动作的
活性及击球时发力
的合理性;
2 拍 握 法 与 横 拍
握法技术上各有优缺
点,练习
己为宜
.组织
×××××××
×××××××
×××××××
5
二.基础理论,乒乓球运动
1.乒乓球运动的起源
法,最是派
生于中世纪英国宫廷游戏
2.乒乓球运动的发展
阶段欧洲
阶段亚洲
阶段欧亚
3.重要赛事(锦
赛)
教法:教师口述
组织
×××××××
×××××××
×××××××
要求:认真态度端
10
三.正手发球的基本方法,学习
正手发平击发球
1.站位中近台,左脚稍前,身体
略向右转,左臂屈掌心托球置
于体侧。
2.发球开时,持球手球向上
抛起拍手臂自然向侧后
伸肘引拍,拍面垂直
3.100
,上臂带动前臂向前
拍,手腕旋内,拍形稍前倾,
球中上
4.击球后,手臂余摆,球拍
收势于左前,眼见球拍背
身体转正。
1、教师讲解示范
2、教法:教师口述
3、要点: 发平击
球,拍前倾不
仰过多,均会造
球不过
调整拍面角度
一落点应在台面
近端线40 米范
区域
4点:高度
球路线
击球时,击球落点
1、组织
×
×
2模仿发球动作,行持拍
臂练习。
3球和挥拍分解练习。
4整发球练
习。
5方对练发球发球
合练习。
15
身体素质练习
⑴ 原地膝跳30×4
斜面俯卧撑(30×4
教师讲解示范
讲解与要求:
1膝跳前后左右
交换
2 快 速 撑 起 ,不能
塌腰
组织与练习:
⑴ 体操队形;
⑵ 手边缘
40
一、放松练习
两人一组互相锤打后背、
臂,自行动手臂、腿
二、本次课教与学的
三、宣布下次课的内容安排
、师生见。
1队列队形:成三列横排体操
队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
2要求:肢体放松,心情愉悦
10
1. 乒乓球
220 乒乓球拍
320 个乒乓球
180
160
140
120
100
80
60
40
20 40 60 80 100
  
摘要:

最新全套乒乓球教案任课教师:    班级:    学生人数:    教学内容1、基础理论课介绍2、乒乓球拍的基本握法及特点3、正手发球的基本方法,学习正手平击发球4、身体素质练习:弹跳及上肢力量教学目标1、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识;2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学习正手发平击发球,使学生初步掌握上述基本技术;3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。课序教学内容教师指导学生活动时间一教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。1、检查人数2、检查上课服装3、安排...

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