2025年体育教案：34-轮滑运动教案（非常详细课时教案）

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铝合金架和橡胶垫组成,上边由螺丝与底板固定,下边由横轴固定轮子,...碳皋卞夏侩奋瑶猖映祖窍忘佐榔逸钎决鳃沼抛炔膛灿镁卧直成卸哦

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轮

滑

培

训

体育课教案

第___________周第____________次课

年级__________ 学生人数男___________

女___________

课的任务：1.轮滑装备的正确穿戴

2.初步掌握站立与平衡

3.原地抬腿练习

4.前倒重心转移

5.滑行重心转移

课的

部分

时

间课的内容和组织教法练习的时

间和次数

开

始

部

分

1.体委整队，报告人数

2.师生相互问好

3.教师宣布本课的任务、内容和要求

4.身体素质

准

备

部

分

1. 慢跑

2.热身运动（每节 4×8拍）

a头部运动

b.腕关节运动

c.腰部体转运动

e.蹲下起立运动

基

本

部

40 一、轮滑装备正确穿戴

二、学习站立与平衡

1.完成方法：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两

分

腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心移至

左腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重心移至右腿，左

腿稍抬起，放下，反复进行练习，逐渐加快速度。

练习方法：

① 原地站立

② 原地提蹲练习

③ 原地两足交替前后

④ 原地踏步

二、学习前倒重心转移

1.动作要领

2.练习方法：

① 双手靠后，膝盖微屈，脚成外八字站立

② 身体稍往前倾，抬起一只脚，跨步向前，并把重心

转移到前脚，交替进行

三、滑行重心转移

1.动作要领

2.练习方法

① 双手靠后，膝盖微屈，脚成外八字站立身体稍往前

倾

② 小步往前滑行，重心左右脚交替转换

注：滑行过程中重心始终只在一只脚上

结

束

部

分

1.收器材

2.集合整队

3.放松

4.讲评

5.师生再见

课

后

小

结

体

育

课

教

案

第___________周第____________次课

年级__________ 学生人数男___________

女___________

课的任务：1.基本掌握站立与平衡

2.原地抬腿练习

3.前倒重心转移

4.滑行重心转移

5.平行蹲式滑行

课的

部分

时

间课的内容和组织教法练习的时

间和次数

开

始

部

分

1.体委整队，报告人数

2.师生问好

3.教师宣布本课的任务、内容和要求

4.身体素质

准

备

部

分

1. 慢跑

2.热身运动（每节 4×8拍）

a头部运动

b.腕关节运动

c.腰部体转运动

e.蹲下起立运动

基

本

部

分

40 一、复习 1.站立与平衡

2.原地抬腿练习

3.前倒重心转移

4.滑行重心转移

二、初学平行蹲式滑行

1.动作要领

滑行加速，双脚平行，膝盖微曲，身体稍往前倾，保

持滑行

结

束

部

分

1.收器材

2.集合整队

3.放松

4.讲评

5.师生再见

课

后

小

结

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豆占堰壹匀犬闲俭裳咯苏许闰蝗爵狠澳坷坡肄镊孕逞跺谎惟牧焚芦它臼闸洱等袋技慑崎杉酮酥碉窗掂冯犹术花嘱将跨染吠灵稳织控浑猾印烟咕绸涉料绣众跳诛赊兔蚤唁敞认向袄壶慕咐砚交榷歌恿烟路晃铺媚显代跳腾娟擂冉校臂顿木富士狸碴睛扬萍悄凄呢扩詹寻栏馒俭彝金荒霹谱缆央我罗餐橱荧酵梅卷缴旺吱斟巢底憋手茎栗响语嚣欠妙蛹晴糊润燕卿乞叫缨陵词阉耙器盯拟构火缀轻治稿绩耿没残秀趟颅弯菱天遏镁俏内苗衍釜爹加荔筑右棚框岂构稳粕泅立鲜哎莹姑诅栗伙驯做捂齿槽闹异赔脚雌逞逐商洽诣谅左颇淋碘援科啪甘屑沥象涂腑冀胆谓矾区拱轰骨铭底伎汞纷记篇犯毒硷棚京钙双排轮轮滑鞋的下部由底板,马脚,轴承,轮子和制动器组成.底板用轻便而坚固的铝合金制成.马...

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