2025年体育教案：60-排球体育课程教案

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浙江师范大附属中学体育课程教案

1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑

2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐

3、教材分析：

排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中

学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排

球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大

家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚

力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的

训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比较

简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。

弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌

握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训

练在中有很重要的意义。

4、教学内容的重点和难点：

教学重点：排球垫球：上肢：；“插、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。

弯道跑：身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。

教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力

弯道跑：不同半径下的技术状态

突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习

弯道跑：在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习

教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解

整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。

5、教学流程：

开始部分

引起注意阶段

课堂常规

游戏

导入部分

激发兴趣阶段

基本部分

受新知识阶段

专项准备

排球垫球

弯道跑

模仿、引思、尝试

引导、规范、徒手

练习

自主、参与、合作

提升、评价、拓展

解决问题

讲解、师范

分程度练习结束部分小结

回收器材、师生再见

浙江师范大学附属中学体育课程教案

班级：高一女生人数：30 　　浙江师范大学体育学院陈晓

鹏

教

材

内

容

1 排球正面双手垫球 2 弯道跑

教

学

目

标

1 运动参与：通过尝试、合作、探究、小团体教学模式，培养学生积极参加排球运动的兴趣，并主

动投入到活动中去。

2 运动技能：认识排球垫球在排球运动中的作用，初步掌握排球正面双手垫球的技术、弯道跑

的一般原理，通过合作，进一步拓展，使90%的学生能在规范动作下连续垫球 6

个以上。

3身体健康：全面发展体能，提高身体的协调能力。

4 心理健康：在活动中，充分展示自己的运动才能，激发学生学习情绪，在运动中体验成功的乐

趣。

5 社会适应：培养学生良好的合作精神，表现出良好的团队意识和行为，体验合作学习的快乐。

教

学

过

程

教学内容教师活动学生活动组织队形时

间

引

起

注

意

阶

段

课堂常规

1体育委员整队，报告人

数

2 向学生问好

3 安排见习生

向老师问好

        

     2

激

发

兴

趣

阶

段

游戏

1、找圆心

2看谁最协

调

1、教师站在圆心，左右

或者前后移动。用手势指

示学生，使学生始终把

教师放在圆心的位置上

1、教师拍球，掌握节奏

2、教师先拍球，后改为

扔球，使球自由弹落

3、强调调身体的协调

性，以及手脚的协调性

1、全体学生手握绳子，

围成一个圆，通过找圆

心不断移动

2、由快到慢，先直立，

后半蹲

3 、简要说明移动方法的

重要性

1、以球的上下运动为参

照物，学生从半蹲姿势

开始，随球上人上，球

下人下

2、学生随着教师扔球的

节奏上下，或左右移动

接

受

新

知

识

阶

段

排球正面

双手垫球

1、模仿、引

思、尝试练

习

2 、引导、规

范、徒手练

习

3、自主、参

与、合作练

习

4、提升、评

价、拓展练

习

5、解决问

题

1、先做一次示范动作

（提出问题：大家怎样

才能把球垫稳呢？）

1、教师讲解、示范：

2、教师把动作分解为几

个步骤，喊1学生半

蹲，2插臂，3蹬地，4

提肩，5抬臂，6顶肘，7

压腕，8重心前移

3、分组进行固定球练习

1、分小组练习，教师巡

视指导，并提示、抽查、

展示

1、分组（两人）进行学

生在规范动作下自垫数

的自测验，进行升级练

习

2、教师注意差生的辅导

1、解决学生存在抱手跑

问题

1、将学生分小组进行讨

论，如何才能把球垫稳

2、 1 人1球，根据已获得

知识技能，观察教师，

模仿、尝试练习，在尝试

中发现问题

1、学生徒手练习

2、学生随着教师的口

令，做徒手动作

3、一人持球，另一同学

原地体会击球部位和手

感

1、学生自由组合两人一

组，一人一球，通过教

师示范讲解以及徒手练

习，个人小团体自垫练

习

2、要求两人之间互相评

价，共同提高，并提示

要抽查

1、学生在规范动作下看

自垫球的次数

2、分层后，超过10 次的

进行双人互垫球尝试，8

个区进一步提升，争取

到10 个区，6个区域加

强基本技术的规范与辅

导

1、两人一组，一人抛

球，另外一人垫球一

次，摸地一次，移动两

步，再摸地一次，再垫

球

   



弯道跑

1 、教师示范

（用一个田径的历史故

事开头，世界 100 米冠军

与200 米冠军同时跑150

米谁会是冠军呢？引入

弯道跑的意义）

讲解动作要领

身体向内倾斜，内膝外

展，外侧膝内扣，外侧

的幅度大

2让学生体验不同弯度的

感觉

3弯道跑小组接力比赛

1、围绕篮球场地进行弯

道跑练习

2、半径越小，速度越

快，身体倾斜程度与技

术变化程度越大

1中圈追逐跑

2 三份线弯道跑

3 全场弯道跑（根据实

际情况和器材待定）

1、从篮球场地底线，沿

三分线，弯道跑一圈，

排到队尾

结

束

阶

段

结束部分

（整理活

动学习了

小步跑，

素质拓展

体验到团

队协作精

神）

1素质拓展

1．1讲解信任背投的练

习与保护方法

1．2示范信任背投的动

作

1．3鼓励同学战胜自

己，勇敢地走上高台并

倒下

1．4参与保护

2踏步走喊口令

2．1原地踏步走 2*8

拍

2．2第二个8拍喊：

三、二、三、四、脚、掌、

扒、地，2*8 拍

2．3第五个8拍喊：

提、高、重、心、加、快、

速、度

1有组织从高台背投

有八名同学分成两组，

对面站立，手拉手，保

护背投者。另外同学轮流

进行

2跟随教师的口令做动

作，喊口令

        



       

        

     

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摘要：

浙江师范大附属中学体育课程教案1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐3、教材分析：排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比...

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