2025年体育教案：65-排球整套教案

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兴趣小组排球课教案
周次
日期
第一周 项目 排球课 地点 排球场
　课的目的任务
1、 排球运动发展及排球专项课介绍，了解本学期学习任务。
2、通过复习准备姿势与移动，提高击球时的快速移动。
3、通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准确性。
4、通过素质练习提高，培养学生对身体锻炼与参与排球运动兴趣。
　基本内容
1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。
2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。
3、复习双手垫球技术。
4、复习正面下手发球技术。
5、身体素质练习
课的
部分
时
间
课　的　主　要　内　容 重 复
次数
时
间
组　织　与　教　法
准
备
部
分
25
／
一、课的开始
（一）体育委员整队，汇报
人数；
（二）教师检查人数、服
装，安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
1、讲述排球专项课特点。宣
布本学期教学计划和要求。
2、复习半蹲准备姿势和一步
移动步法。
3、复习双手垫球技术。
4、复习正面下手发球技术。
5、身体素质练习
4、身体素质：耐力跑。
（四）注意事项
1. 遵 守 课 堂 纪 律 ，
积 极 参 与 ， 发 挥
自身主体作用；
2. 同 学 之 间 应 互 帮
互学。
3. 练习时注意安全
5/
5/
　×××××××××
　×××××××××
　　　　　△
要求：1、集合队伍快、整齐，按课
堂要求的装备，否则不给上课。
2、上课应按教师的要求进行。
课
的
部
分
时
间
课　的　主　要　内　容 重
复
次
数
时
间
组 　 织 　 与 　 教
法
准
备
部
分
二、准备活动
（一）绕球场慢跑 2圈
（二）徒手操：
1. 颈部绕环
2. 扩胸运动
3. 体转运动
4. 体侧运动
5. 踢腿运动
6. 腹背运动
7. 膝关节绕环
8. 踝、腕关节绕环
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
10
● 组织：××××××××
（成体操队形）
××××××××
△
教法：这节课由教师带
准备活动，先讲解动
作，学生跟着教师做动
作。
下次课安排：由于学生
是二年级，基本具备带
操的能力，也必须锻炼
学生在准备部分组织能
力，对学生今后锻炼有
帮助，每节课按点名册
的顺序安排一个学生带
操，在课前应有准备。
要求：1、学生带准备活
动前，先备好带操内容。
2、 带操学生预先准备一
个游戏活动的内容，在
准备活动结束后，安排
游戏。
课
的
部
分
时
间
课　的　主　要　内　容 重复
次数
时
间
组　织　与　教　法
1、讲述排球专项课特点。宣布本学期
教学计划和要求。
5/1、以讲述的形式并结合具
体事例讲授排球运动的发
基
本
部
分
2、复习半蹲准备姿势和一步移动步
法。
准备姿势要领：低重心，自然放松，
保持微动，蓄势待发
移动要领：重心低而平稳，起动迅
速，制动及时
3、复习双手垫球技术。
动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以
小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯
完成
图例（垫球手型、垫击部位）
图例(双手垫球动作)
40/
15/
展历程以及排球必修课的
课程简介
教法：
1、 教师讲解并示范
2、 学生徒手练习
3、 教师纠正动作
4、 学生练习
队形：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
教法：
1、 教师讲解并示范
2、 学生徒手练习
3、 教师纠正动作
4、 学生练习
队形：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
教法：
1、 教师讲解并示范垫球手
型
2、 教师讲解并示范垫击部
位
3、完整讲解并示范垫球动
作
4、 学生徒手练习
5、 教师纠正动作
6、 学生分组结合球练习
队形：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
4、复习正面下手发球技术。
三　素质练习
提高学生耐力跑的练习。
学生二人一组一球的对发
球练习
每人跑 5*400 米
课的
部分
时
间
课　的　主　要　内　容 重 复
次数
时
间
组　织　与　教　法
结
束
部
分
一、　每人做自垫球的练习
要求：尽力往高空击球
二、放松、整理
三、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况
3）课后应注意练习的内容
四、宣布下课
5/学生自由找地方练习　
教法：
放松上肢，下肢及腰腹
　　课　后　小　结
周次 第二周
项目 排球 地点 排球场
日期
课的目的任务
1、初步掌握排球运动的基本步法。以便在练习中快速移动
2、基本掌握上手传球技术，提高学生学习的兴趣
3、复习垫球、发球技术、提高学生打排球技术。
基本内容
1、复习准备姿势和移动。学习二步移动步法。
2、复习正面传球技术。
3、复习双手正面垫球技术。
4、复习正面下手发球技术。
5、素质练习
课的
部分
时
间
课　的　主　要　内　容 重 复
次数
时
间
组　织　与　教　法
25
／
一、课的开始
（一）体育委员整队，汇报
5/　×××××××××
　×××××××××
准
备
部
分
人数；
（二）教师检查人数、服
装，安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
1、复习准备姿势和移动。学
习二步移动步法。
2、复习正面传球技术。
3、复习双手正面垫球技术。
4、复习正面下手发球技术。
5、素质练习
（四）注意事项
3. 遵 守 课 堂 纪 律 ，
积 极 参 与 ， 发 挥
自身主体作用；
4. 同 学 之 间 应 互 帮
互学。
3. 练习时注意安全
15/
5/
　　　　　△
要求：1、集合队伍快、整齐，按课
堂要求的装备，否则整理后再给
上课。
2、上课应按教师的要求进行。
课的
部分
时
间
课的主要内容 重复
次数
时
间
组　　织　　与　　教
法
一、准备姿势与移动
准备姿势：复习上节课内容
移动：滑步，当来球距离身
体较近、弧线较高时，可采用
滑步。右滑时，右脚先向右迈
出一步，左脚迅速并上，落
在右脚的做面。连续做即为滑
步。 前滑时，前脚先向前迈
出一步，后脚迅速跟上落在
前脚之后，连续做。跑步，采
用跑步移动时，两臂要配合
摆动，应根据来球的方向，
边跑边身。
综合步法，将以上各种步法
结合起来综合运用。
二、复习正面双手垫球
1、击球点，尽量保持在腹前
约一前臂距离处。
2、指、腕的击球动作，手臂灵
一、复习上节课歩法移动
二、学习本节课移动内容
（1）老师讲解动作要领并示范
（2）学生做模仿练习；两人一
组，一人做移动姿势，另一人纠
正动作；
（3）看手势做向前、向后、向左
或向右的一歩和两步移动；
（4）看手势做连续动作；
（5）围场地慢跑，当看到手势
即急停，做好准备姿势；
（6）准备姿势和移动相结合的
练习。
组织与教法
1、教师先示范，并讲解重点和难
点
2、学生分组练习
摘要：

兴趣小组排球课教案周次日期第一周项目排球课地点排球场　课的目的任务1、排球运动发展及排球专项课介绍，了解本学期学习任务。2、通过复习准备姿势与移动，提高击球时的快速移动。3、通过复习双手正面垫球技术，提高垫球的准确性。4、通过素质练习提高，培养学生对身体锻炼与参与排球运动兴趣。　基本内容1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教学计划和要求。2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。3、复习双手垫球技术。4、复习正面下手发球技术。5、身体素质练习课的部分时间课　的　主　要　内　容重复次数时间组　织　与　教　法准备部分25／一、课的开始（一）体育委员整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三...

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