2025年体育教案：初三九年级体育课教案全集[102页]

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初中三年级
初三年级 第 一 周 第 1 次课
教
材1、障碍跑； 2、接力游戏。
教
学
目
标
1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步
式”跨过一定高度的水平障碍。
3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学
过程
教学
内容 教 师 活 动时
间学 生 活 动练习
次数
教师提前到场，准备好场地、器
材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约
定地点集合，检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
第1页 共104 页
开
始
部
分
一、
课
堂
常
规
二、
队
列
队
形
1、 在集合地点观察学生，并检
查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示
目标和要求。
5、 安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容
和要求。并口令指挥。
1、 稍息、立正、看齐、报数等。
2、 二列横队——四列横队——
还原
要求：通过练习，培养学生高
度的组织纪律性和注意力。
2
分
4
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习
的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要 求 ： 精 神 饱 满 ， 动 作 一
致。
3、 组织如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
（图二）
教学
过程
教学
内容 教 师 活 动时
间学 生 活 动练习
次数
三
准
备
活
动
复习中学生广播操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
8练习对形（同图二）
学生成体操队形
1、 学生认真听讲，牢记广
播操的动作要领。
2、 在音乐的伴奏下进行练
习。
2次
第2页 共104 页
基
本
部
分
障
碍
跑
接
力
游
戏
一、教师讲解障碍跑的方法和技
术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的
动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越
过垂直障碍与“跨步式”跨过
宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我
保护。
五、指导学生进行练习，帮助学
生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求
1、给学生分组（4组）并提要
求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、 注意安全与自我保护。
二、游戏过程
单足跳——>跨过 1.2 米宽度
——>跳过一定垂直高度——>
钻过栏架——>快速跑 40 米
20
8
一、练习队形如图
××××××××
▊（高 30cm）
××××××××
“踏上式”越过垂直障碍
（图三）
××××××××
（ 宽 度 1.2
米）
××××××××
“跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）
二、学生练习
1、 认真听讲，记住动作要
领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、 自我确立起跳脚并分组
练习。
4、 排头小组长负责、学生相
互观察和评介。
练习图（略）
1、 学生明确游戏方法及要
求。
2、模仿教师示范动作。
3、 分组练习并进行友谊比
赛。
4、 学生相互鼓励，争取第
一。
5~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
3一、集合队伍，学生自我评
介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、师生再见
2次
实
施
情
况
记
载
班级 预计
负荷
练习密度 平均心率
35 % 140 次/分
日期
场
地
器
材
操场
栏架
竹标枪
象皮筋
第3页 共104 页
初三年级 第 一 周 第 2 次课
教
材1、障碍跑； 2、发展身体素质练习
教
学
目
标
6、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。
8、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。
9、 助跑 12 米过2架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳10 次/人、加速跑 30 米*2/人。
教学
过程
教学
内容 教 师 活 动时
间学 生 活 动练习
次数
教师提前到场，准备好场地、器
材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约
定地点集合，检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一、
课
堂
常
规
二
准
备
活
动
2、 在集合地点观察学生，并检
查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示
目标和要求。
4、 安排见习生。
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
二、辅助性练习
1、连续踢腿
2、 跨栏坐
3、起跨腿过栏
2
分
4
8
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
1、学生认真听讲，牢记广播
操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练
习。
4、 练习如图：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
（图二）
教学
过程
教学
内容 教 师 活 动时
间学 生 活 动练习
次数
第4页 共104 页
二
准
备
活
动
3、攻栏练习
教法：
1、 教师示范并讲解动作要领。
2、 组织学生练习并加强辅导。
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、 纠正错误动作
3、 学生知道辅助性练习的
要求和动作过程。
4、 在教师辅导下进行练习。
5、相互学习、相互帮助。 2次
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技
术要领。
重点：处理好起跳和摆动腿的
动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。
四、鼓励学生、克服困难并要注
意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和
方法
1、 练习内容：⑴抱膝跳
⑵ 加速跑
2、 要求：自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。
18
10
一、练习队形如图
××××××××
（栏架）
××××××××
（图三）
二、学生练习
5、 认真听讲，记住动作要
领。
6、模仿和体会教师的动作。
7、 明确两腿过栏的先后与
落地位置。
8、 认真按要求进行练习，
时刻注意安全。
1、 学生知道素质练习的内
容和要求。
2、 认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10 次/人
女生8次/人
加速跑：30 米*2/人
6~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
3一、集合队伍，学生自我评
介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
实
班级 预计
负荷
练习密度 平均心率
32 % 130 次/分
日期
第5页 共104 页
摘要：

初中三年级初三年级第一周第1次课教材1、障碍跑；2、接力游戏。教学目标1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。第1页共104页开始部分一、课堂常规二、队列队形1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学...

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