2025年体育教案：大学篮球教案

2025-06-18 0 0 1.49MB 72 页 10玖币

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上海应用技术学院体育课教案

年级二课次 1 项目蓝球学年学期一任课教师

课

的

内

容

一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用

二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停

三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮

四、体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼

课

的

任

务

一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点

二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、

接球、原地单手肩上投篮篮基本技术

三、发展上肢力量、有氧耐力素质

结

构

时

间课的内容时

间

次

数组织与教法

开

始

部

分

准

备

部

分

一、整队及考勤

二、宣布本课内容

及要求

三、阐述本学期教学目

标、要求及考评办法

四、准备活动

一）慢跑

二）徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、踢腿运动

5、正弓步压腿

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

一、讲解队形

* * * * * * * *

▲

二、1.内容

2.要求：

●明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结

合

三、1.教育目标：

●通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本

技术，并能运用与比赛和健身活动，

●重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，

●通过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼

与形象、环境及养身保健的知识；

●积极主动参与学习，提高自信心。

2.教育要求：

主动学习、互帮互学、想练结合

3.考评办法：

1. 篮球综合评定 40 分

2. 体能 30 分

3. 课外体锻 30 分

四、一）两路纵队绕田径场一圈

二）徒手操

要求：1）学会模仿动作

2）动作规范、到位

3）注意徒手操练习顺序

结

构

时

间课的内容时

间

次

数组织与教法

部

分

一、篮球

(一)简介篮球运动基本技

术特点及健身作用

要点：

1、篮球运动发展简要历

史

2、篮球运动技术特点

3、篮球运动健身作用

（二）脚步移动

学习起动、侧身跑、变速

跑、变方向跑、后退跑，

急停

（三）传接球

一、篮球

（一）组织教法

1、讲解法

2、讲解队形

* * * * * * * *

▲

（二）脚步移动

1、教师讲解、示范

***********

▲

***********

2、组织学生练习

1）侧身跑练习和后退跑

≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ***

▲

***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈

2）变向跑练习

∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨***

▲

***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨

三、要求：

1、动作协调自然

2、蹬跨要协同有力，重心平稳

3、教师介绍各种跑动方法的作用

4、跑动中结合其他可能的动作

（三）传接球

1、组织：

* * * * * * *

2、教法

1）示范后讲解

2）分两组面对站立

3）教师指导更正

要求：

手腕用力均衡

用手指控制球的方向

用力协调

两人一球，距离逐渐远离

4）接球时手伸出触球后立即用力收

结

构

时

间课的内容时

间

次

数组织与教法

部

分

（四）行进间运球

（直线运球）要领：

上体略前倾，屈膝，目

视前方，用手指、手腕控

球，另一臂护球，推进

时，手按拍球的后上部。

（五）单手肩上投篮

动作要领：右手投篮

时，右脚在前，左脚稍

后，两膝微屈，重心落

在两脚掌上。右手五指自

然分开，翻腕持球的后

部稍下部位，左手扶在

球的侧下面，将球举到

头部右侧上方位置，目

视球篮，大臂与肩关节

平行，大、小臂约 90 度

角，肘关节内收。投篮

时，由下肢蹬腿发力，

身体随之向前上方伸

展，同时抬肘向投篮方

向伸臂，用手腕前屈和

手指拨球动作，使球柔

和地从食、中指端线投

出。球离手时，手臂要随

球自然跟送，脚跟提起。

（四）行进间运球

1、组织：

2、教法：

1）示范后讲解

2）分组练习

3）教师指导更正

3、要求：

1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；

2）手按拍球短促有力，控制球的高度；

3）手脚配合协调一致。

（五）单手肩上投篮

1、组织：

* * * * * * *

△

* * * * * * *

2、教法：

1）示范完整动作后讲解

2）分解动作讲解

3）先徒手后持球

4）教师指导更正

3、要求：

1）翻腕持球于肩上，

2）抬肘要领切莫忘

3）蹬伸屈拨要柔和，

4）中指食指控方向

结

构

时

间课的内容时

间

次

数组织与教法

结

束

部

分

二、体能

1.上肢力量

2.有氧耐力素质锻炼

一、整队

二、放松练习

三、小结

四、宣布下节课的

内容

五、师生再见

六、归还器材

二、体能

1.上肢力量（哑铃弯举）

9*3 组

2. 有氧耐力素质锻炼

田径场慢跑 15 分钟

一、组织练习

放松性慢跑

***********

▲

二、讲解队形

***********

▲

场

地

器

材

学生对课

的总体

评价

很好较好一般差

√

课

后

小

结

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摘要：

上海应用技术学院体育课教案年级二课次1项目蓝球学年学期一任课教师课的内容一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮四、体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼课的任务一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮篮基本技术三、发展上肢力量、有氧耐力素质结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分准备部分215一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法四、准备活...

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