2025年体育教案：大学羽毛球教案（十五周）

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第一学期羽毛球专项课教案
课 次第1次课 课 题 羽毛球（羽毛球运动的一般知识，基本握拍法）
课的
目的
通过讲解，使学生初步了解羽毛球运动，明确选项课的要求，
初步掌握羽毛球基本握拍法。
教学内容及技术要求 组织教法
开
始
部
分
10′
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
60′
（一）介绍本学期羽毛球课教学
计划、进度、考核内容。
本学期共 13 次课，其中一次机
动，教学内容为羽毛球运动的基
础知识、基本技术、握拍法、发
球、步法、高远球、小球技术、
头顶球技术。考核内容：前进后
退步法。
（二）介绍羽毛球运动的基本知
识。
1、简介羽毛球运动的一般常识和
发展过程。
1）一般常识（场地、器材）
羽毛球比赛一般都在室内进行，
场地采用化学合成材料或者木地
板，在基层也有三合土、水泥
地。地面不能太滑或太粘，并要
有一定的弹性。羽毛球场呈长方
形，长度为 13.40 米，单打宽 5.18
米，双打宽 6.10 米，前发球线
1.98 米，场地所有的线宽为 0.40
米，场地上空 12 米内和四周 2米
以内不得有障碍物。羽毛球拍
重量为 95～120g，长不超过
680mm，宽不超过 230mm，羽毛球
宣布课堂纪律以及羽毛球课的要求
1．上下课按时，不迟到不早退，
做到有事请假，上课认真听讲，刻
苦练习。
2．要求：每次课要求每人必须带
只少一个羽毛球和一支球拍，鞋是
平底，以便教学。
3．课后必须完成必要的练习和老
师布置的作业。
（一）要求重点掌握部分：
1）场地的所有尺寸；
2）羽毛球运动的起源时间以及我
国羽毛球运动发展历史；
3）羽毛球运动的主要特点；
1
教学内容及技术要求 组织教法
基
本
部
分
60′
重 4.74～5.50g，由 16 根羽毛制
成，球网中央高 1.524 米，两边高
1.55 米。
2）羽毛球运动的起源与发展：
（1）起源于日本
相传羽毛球运动最早出现于 14-
15 世纪的日本，球拍是木制的，
球用樱桃核插上羽毛制成。这种
球由于球托是樱桃核，太重，球
飞行速度太快，使得球的羽毛极
易损坏，加之球的造价太高，所
以该项运动时兴了一阵子就慢慢
消失了。
（2）出现在印度
大约在 18 世纪时，印度的普那出
现了一种与早年日本的羽毛球极
相似的游戏，球用直径约 6厘米
的圆形硬纸板，中间插羽毛制成
(类似我国的毽子)，板是木质
的，玩法是两人相对站立，手执
木板来回击球。
（3）诞生在英国
现代羽毛球运动诞生于英国，
大约在 1800 年前左右，由网球派
生而来。我们可以注意到现今的
羽毛球场地和网球场地仍非常相
似。1870 年，出现了用羽毛、软
木做的球和穿弦的球拍。1873
年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥
郡伯明顿镇的庄园里进行了一次
羽毛球游戏表演。从此，羽毛球
运动便逐渐开展起来，“伯明
顿”即成了羽毛球的名字，英文
的写法是“Badminton”。
2
教学内容及技术要求 组织教法
基
本
部
分
60′
2．羽毛球运动特点、锻炼价
值。
特点：它是全身运动的项目，
可调节运动量，不受场地限制；
锻炼价值：它是全面锻炼身体，
增强身体机能的良好手段，也是
培养良好的道德风尚，陶冶情操
的有效方法，可培养顽强的拼搏
精神和优良的意志品质。
（四）熟悉球性练习，基本的握
拍法
1．握拍法
1）动作要领：示范队形如右图
虎口对着拍柄窄面内侧的小棱
上，拇指和食指贴在拍柄的两个
宽面上，食指与中指稍分开，中
指小指并拢握住拍柄，掌心不要
紧贴拍面，要留有空隙，
（正手）
××××××
××××××
△
×表示学生
△表示老师
练习方法
①用左手持拍，让拍柄与地面垂
直，用右手去握拍，让握拍手自由
转动拍柄后，按照正确的技术动作
要领，由握拍手独立调整角度完成
正、反手正确握拍。
② 全班分成人数相等的两组，一组
握拍，一组检查，2 分钟交换。
③通过反复练习，不用观察，全凭
手的感觉便可完成正确的握拍。
（四）熟悉球性练习
方法：
①用正、反手握拍法练习接球，向
正上方击球，两个人在在网前隔网
对击。
②两个人在空地上不受形式限制对
击不同高度的球。
3
教学内容及技术要求 组织教法
基
本
部
分
60′
动作要领：在正手握拍的基础
上，拇指与食指将拍柄稍向外
转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽
面上，中指、无名指和小指并拢
握住柄，柄端靠近小指根部，使
掌心留出空隙，有利于击球发
力。
常见错误：
① 虎口对准拍柄的上平面而不是
对准拍柄内侧的左上斜面。
② 拳式握拍，各手指相互紧靠，
掌心没有留出空隙。
③握拍太靠上，也不利于高远
球，杀球等技术动作的发力。
2）反手握拍法
① 拇指用力顶在拍柄内侧宽面
上；
② 拇指贴在拍柄内侧斜棱上；
③ 食指紧张僵直；
结
束
部
分
10′
（一）素质练习：
1、 6×10m 折回跑 5 个来回；
2、俯卧撑 15 次×2 组；
（二）放松练习。
（三）归还器材。
（四）布置作业，课后复习握拍法和熟悉球性练习。
课后
小结
4
第一学期羽毛球专项课教案
课 次第2次课 课 题 羽毛球（发球）
课的
目的
通过复习，巩固正确的握拍法，为今后学习其它技术打下基
础。通过学习，初步掌握基本的发球技术，使学生了解发球技术的
重要性。
教学内容及技术要求 组织教法
开
始
部
分
10′
（一）教学常规。
（二）准备活动。
基
本
部
分
60′
（一）基本技术
1．复习、熟悉球性练习；
2．复习、检查基本的握拍法；
3．学习最基本的发球技术；
“高远球”；
动作要领：正手发后场高远球，
是用正手握拍法，以正拍面将球
击得又高又远，球飞行到对方的
端线上空后突然改变其方向，呈
垂直下落至底线附近的一种发
球。在单打比赛中普遍采用。
方法：
① 把羽毛球放在拍面上，利用
正、反手握拍的变化来使球在拍面
上翻跳，不能使球落地；
②两人在相距6.10 米的场地上对
击不同高度的球；
③用拍子正、反手击高球；
练习方法：让学生自己检查和相互
检查，然后老师逐个检查（通过
正、反手的变化），达到凭感觉判
断正确与错误，队形如右下：
教学内容及技术要求 组织教法
5
摘要：

第一学期羽毛球专项课教案课次第1次课课题羽毛球（羽毛球运动的一般知识，基本握拍法）课的目的通过讲解，使学生初步了解羽毛球运动，明确选项课的要求，初步掌握羽毛球基本握拍法。教学内容及技术要求组织教法开始部分10′（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分60′（一）介绍本学期羽毛球课教学计划、进度、考核内容。本学期共13次课，其中一次机动，教学内容为羽毛球运动的基础知识、基本技术、握拍法、发球、步法、高远球、小球技术、头顶球技术。考核内容：前进后退步法。（二）介绍羽毛球运动的基本知识。1、简介羽毛球运动的一般常识和发展过程。1）一般常识（场地、器材）羽毛球比赛一般都在室内进行，场地采用化学合成材料...

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