高中主题班会：用自信迎接考试

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高一四班

镜头一： 7 月流火，热得人透不过气。叶乔波练滑板，地上即

刻甩下一滩汗水。别人做这个课目，血乳酸能达到 6 至 7 个摩尔

就算不错，叶乔波却常常超过 15 个。累得实在受不了，她便靠哭

来平衡自己。

镜头二：叶乔波宿舍的训练计划周表，每张上面都有一句警言：

“距冬奥会还有 222 天，明星不是喊出来的，而是脚踏实地练出

来的。”

“距冬奥会还有 206 天，成功属于那些不吝惜自己汗水的人。”

镜头三：速滑队一位男队员，某天有事起个大早。路过冰场时，

发现叶乔波正在滑冰，心里好生纳闷：她今天不是出国比赛吗？

怎么还上冰？一问顿生感慨： 8 点多的飞机， 6 点钟还要练练，

真是练疯了！

　〈一〉满怀信心。

　　相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自

信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，

使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重

要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自

信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受

到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚

信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，

满怀信心地学习，效果定会好。 

　〈二〉渴望记住它，决心记就能记住。

　　渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑

的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你

下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你

有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就

能记住。有个小窍门，人必须注意某件事至少 8 秒

以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更

牢。

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标签： #自信

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高一四班　镜头一：7月流火，热得人透不过气。叶乔波练滑板，地上即刻甩下一滩汗水。别人做这个课目，血乳酸能达到6至7个摩尔就算不错，叶乔波却常常超过15个。累得实在受不了，她便靠哭来平衡自己。镜头二：叶乔波宿舍的训练计划周表，每张上面都有一句警言：“距冬奥会还有222天，明星不是喊出来的，而是脚踏实地练出来的。”“距冬奥会还有206天，成功属于那些不吝惜自己汗水的人。”镜头三：速滑队一位男队员，某天有事起个大早。路过冰场时，发现叶乔波正在滑冰，心里好生纳闷：她今天不是出国比赛吗？怎么还上冰？一问顿生感慨：8点多的飞机，6点钟还要练练，真是练疯了！　　　〈一〉满怀信心。　　相信你有能力理解并记住所...

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