告诉自己我能行——课堂实录

2025-05-16 4 0 45KB 6 页 10玖币

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告诉自己我能行

 ——“接纳自我、增强自信”话题 

一、设计背景：

自我认识是一个艰难过程，小学高年级的学生的自我意识明显增强，可往往又容易

出现偏差。尤其在乎别人的评价，因为害怕让别人看到自己的“不足”而把自己“包裹起

来”，回避不擅长的事情，做事不够坚持容易泄气等鸵鸟心态明显。如何正确认识自己，

悦纳自我，敢于挑战自我，是十一二岁的孩子成长路上遭遇的成长瓶颈与困惑。如何帮助

学生了解自己的优势，接纳自己的同时追求自我完善，是初进青春期的孩子的共同特点，

需要加强引导。

因此，特别设计了本节“告诉自己我能行”的主题，通过故事、歌曲、影片等多种方

式，激励学生从小对自己充满信心，大胆展示自己，追求自我完善，做最好的自己。

二、适用年级：小学五、六年级

三、教育目标：

（1）通过班会活动，使学生能够认识自我，了解自我，建立自信心，以健康心态面对

人生，正确看待生活中的成功与失败。

（2）通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以健康积

极的最佳心理状态去学习和生活。

（3）使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，明确一个人在成长过程中要学会

为自己确立积极向上的目标，不断最求自我完善，才能成为一个最好的自己。

四、课前准备：

（1）老师准备歌曲《我相信》《蜗牛》等，励志短片《永不言弃》。

（2）安排学生收集有关自信的名言、诗歌，以及古今中外关于自信的故事等。

（3）请班级足球队长制作球队比赛课件，请教练爸爸为孩子们录制一段视频讲话。

（不同班级可以根据班级实际发现典型事迹进行挖掘使用）

（4）安排每名学生准备一张个性化小卡片备用。

五、教育过程：

（一）故事导入，认识自信

师：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里

跳出来。然后，心里学家在杯口、盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢

就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，

因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。

跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。人类

也一样，人们也常常会根据生活经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上这样那样的标

签

你对自己贴有什么样的标签呢？

2.学生的自我认识。

师：请同学们想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？请为自己写下一个标签，来描述

一下你是一个什么样的人。

比如：我是一个粗心的孩子，我是一个胆小的孩子，我是一个聪明的孩子……

（学生写，教师巡视，了解基本情况）

3.投影出示标签分类标准，让学生自我对照：

师：看过大家写的个人标签，发现大致可以分为两类，大家看看你属于哪一类：

（投影出示）

（1）积极的自我标签：“我自信”“我勇敢”“我有爱心”等等。

（2）消极的自我标签：“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等等。

4.认识自我标签的正负效应。

师：心理学家普遍认为：这些“标签”会直接影响一个人对自己的认识。“心里一旦给自

己贴上某种‘标签’，就会按照‘标签’所标定的意象去塑造自己，使自己某方面的行为

和情绪不断得到强化。”请欣赏一则故事，一个人，面对同一件事，因为前后给自己的心

理暗示不一样，结果迥异。

临时的女主角

俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能

演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是

一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，因此排练时演得极

差，这引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。

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摘要：

告诉自己我能行 ——“接纳自我、增强自信”话题一、设计背景：自我认识是一个艰难过程，小学高年级的学生的自我意识明显增强，可往往又容易出现偏差。尤其在乎别人的评价，因为害怕让别人看到自己的“不足”而把自己“包裹起来”，回避不擅长的事情，做事不够坚持容易泄气等鸵鸟心态明显。如何正确认识自己，悦纳自我，敢于挑战自我，是十一二岁的孩子成长路上遭遇的成长瓶颈与困惑。如何帮助学生了解自己的优势，接纳自己的同时追求自我完善，是初进青春期的孩子的共同特点，需要加强引导。因此，特别设计了本节“告诉自己我能行”的主题，通过故事、歌曲、影片等多种方式，激励学生从小对自己充满信心，大胆展示自己，追求...

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