第12课《早睡早起 》【学案】

第三单元家中的安全与健康《12.早睡早起》学案【学习目标】1.知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康,养成按时、有规律的作息习惯和独睡习惯。2.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。3.结合自己的生活实际,寻找一些好方法做到早睡早起。4.带动身边的人共建作息好习惯。【重点难点】重点:养成良好的作息习惯,知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康,学习和活动才能有精神。难点:认识到睡眠不足对身体发育的危害独睡。【学习过程】一、自主学习1.你是一个早睡早起的孩子吗?你是如何做到早睡早起的?和小伙伴说一说你的好方法吧。2.你有过因为晚睡导致早上起不来的经历吗?和同桌说一说,以后如何避免这种情...
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