(2025)全国精选的优质课件：47高中主题班会《最佳学习时间观》傅佳纯【部级】优质课

2025-08-14 0 0 91KB 12 页 10玖币

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最佳学习时间观

【适用对象】

高一学生

【理念阐述】

斯坦福心理学教授津巴多在《时间心理学》一书中介绍了以下时间观：消极的过

去时间观、积极的过去时间观、享乐的现在时间观、宿命的现在时间观、未来时间

观，并认为时间观在不知不觉中影响我们的每一个行为。

每个学生的学习行为都受到主导时间观的影响。例如，具有享乐主义现在时间观

的学生，更容易抵挡不住手机、零食的诱惑，而具有未来时间观的学生则更倾向

于制定目标与计划。因此，引导学生从时间观角度出发思考自己的学习现状，树

立以恰当的未来时间观为主导的最佳学习时间观意识，可以帮助学生调整自身

的学习状态，形成良好的学习行为。

【教学目标】

1、知识与技能：

（1）了解并理解五种时间观的特点及其对学习的影响；

（2）对自己的时间观有清楚认知，扬长避短，形成建立最佳时间观念的技能；

2、过程与方法：

（1）通过小组讨论、案例探索等过程，掌握应对时间观对学业影响的方法；

（2）通过制作学业时间轮的过程，掌握调节自身学习时间观的方法。

3、情感、态度和价值观：

（1）对于时间观念在学习上的影响更敏感；

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（2）在学习时，形成树立最佳学习时间观的态度。

【教学重难点】

1、教学重点：学生能够掌握五种时间观的特点以及对学习的利弊。

2、教学难点：学生能够在学习时形成最佳学习时间观（发挥优势，适当调节）。



【教学设计】

导入环节（５分钟）

1、自习视频

教师：同学们，我们马上就要迎来盼望已久的暑假了。还记不记得去年暑假有一

部很火的电视剧叫……（呈现图片）

学生：我们的少年时代。

教师：我们都知道里面的主人公棒球打的很好，他们的学习怎么样呢？

学生：摇头，不知道，有好有坏。

教师：那我们就一起来看看，他们是怎样学习和自习的。（播放视频）

学生：观看视频剪辑。2、学习状态调查教师：他们在自修的时候在做什么？学

生：吃零食、玩、打闹、踢球、讲话、发呆、唱歌……

教师：你们自修的时候会不会也这样？我来做个调查。有以下表现的同学请举手

（1）学习时会抵挡不住小说、零食等的诱惑；

（2）学习时会想起之前发生过的不愉快经历；（3）学习时会不自觉想起高兴

的事，不禁走神；（4）学习时偶尔会出现学不起来的无力感。

学生：举手明确自己的学习状态。教师：为什么学霸就能这么认真，这么投入

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学习，而我们就做不到。我一直百思不得其解，我们跟学霸的差距究竟是在哪里

直到我遇到了斯坦福津巴多教授的这本《时间心理学》。我才豁然开朗，原来，

我们的学习状态，是受时间影响的。今天，我们就来聊一聊时间观对我们学习的

影响，培养最利于我们学习的时间观。

设计意图：

运用热播电视剧《我们的少年时代》中的自修课镜头导入，引发学生对学习

状态的思考，也激发学生对本课的兴趣。符合导入应具备的趣味性、针对性与新

颖性特点。

转换环节（10 分钟）



1、定义“时间观”

教师：时间是过去、现在、将来构成的系统。时间观则体现了你对待不同时间区

域的态度和重视程度。时间观有以下五种，不同时间观决定了不同人的学习行为

我们每个人头脑里都有这五种时间观，但是各种时间观占比不同。占比最大的叫

主导时间观，它对你的行为影响最大。消极的过去时间观

现实已经峰回路转，但依然会回顾过去，选择性

地注意过去的创伤、失败和受挫，并为此沮丧。

积极的过去时间观回顾过去，选择性注意过去的好事，以积极的态度组织自己

的记忆。享乐的现在时间观

遵循“快乐原则”，讲究及时行乐，追求刺激与享乐，躲开需要付出、计划和努

力的事情,非常懂得享受。宿命的现在时间观把人生交给命运，认为自己渺小，

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摘要：

最佳学习时间观【适用对象】高一学生【理念阐述】斯坦福心理学教授津巴多在《时间心理学》一书中介绍了以下时间观：消极的过去时间观、积极的过去时间观、享乐的现在时间观、宿命的现在时间观、未来时间观，并认为时间观在不知不觉中影响我们的每一个行为。每个学生的学习行为都受到主导时间观的影响。例如，具有享乐主义现在时间观的学生，更容易抵挡不住手机、零食的诱惑，而具有未来时间观的学生则更倾向于制定目标与计划。因此，引导学生从时间观角度出发思考自己的学习现状，树立以恰当的未来时间观为主导的最佳学习时间观意识，可以帮助学生调整自身的学习状态，形成良好的学习行为。【教学目标】 1、知识与技能...

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