2025年体育教案：选修课——足球教案

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体育(与健身)课时计划(教案)

班级：高一（）班课时：日期：

教

学

目

标

1、通过足球运动历史的介绍，使学生对足球运动有一定的认识；

2、向学生介绍有关本学期开展足球教学任务及要求，使学生明白足球课学些什

么，怎么学，如何考核，要达到什么目的等；

3、结合国内外足球运动的现状及我校足球运动的开展情况，培养学生对足球运动

的兴趣。

教学

内容

足球（理论课）场地

器材

教室

重点

难点

重点：足球运动的概述，足球课教学任务及本学期教学内容与要求

难点：足球学期末测试标准，课堂评价及标准

内容过程

目标

教师活动学生活动组织运动

时间

准

备

部

分

基

1、足球

运动的

概述，

国内外

足球的

起源和

发展史

2、足球

课教学

任务和

本学期

教学内

容与要

求

3、组织

安排上

课队列

和站位

等

一、足球运动的概述

1、足球运动的起源与发展史

2、国际足联的三大赛事

3、足球场地比赛场地的标准

长100-110 米，宽 64-75 米

4、现代足球技术、战术分类足球技术

二、足球课程内容提要

1、理论部分

2、实践部分

（1）踢球

（2）停球

（3）运球

（4）头顶球

（5）抢截球

（6）假动作

（7）掷界外球

（8）守门员技术

3、战术教学部分

（1）个人攻守战术

（2）局部攻守战术

（3）全队攻守战术

（4）定位球战术

三、成绩评定及上课要求

《学生体质健康标准》

身高标准体重 15 分

台阶实验、1000 米或 800 米20 分

肺活量体重指数 15 分

50 米或立定跳远 30 分

本

部

分

结

束

部

分

坐位体前屈、仰卧起坐或握力体重指数

20 分

奖励或降低分数方法

（一）属下列情况者。可奖励加分 5

分，不同项目可累计加分

1、课间操、课外活动课出勤率达到 98%

以上，认真锻炼者

2、获得等级运动员称号者

3、参加校运动会以上体育比赛获奖者

4、学生体育干部在组织各项体育活动

中，工作认真负责

（二）对体育课、课间操、课外体育活

动无故缺勤，一年累计超过应出勤次

数1/10 或因病、事假缺勤，一学期累计

超过 1/3 者，其《标准》成绩应记为不及

格，该学年《标准》成绩最高记为 59 分

预计

生理

负荷

教

学

反

思

体育(与健身)课时计划(教案)

班级：高一（）班课时：日期：

教

学

目

标

1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施

教；

2、通过脚内侧踢球、停地滚球技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认

识，培养学生对足球运动的兴趣；

3、恢复和提高学生的身体素质，提高学生的社会适应能力；

教学

内容

足球场地

器材

足球场

足球若干

重点

难点

重点：球性练习要领，脚内侧踢、停地滚球时摆动腿协调

难点：组织学生进行球性练习，脚内侧踢、停地滚球动作协调并时机选择恰当

内容过程

目标

教师活动学生活动组织运动

时间

准

备

部

分

1、强调

课堂常

规及教

学要求

2、热身

活动，

提高学

生身体

适应能

力

3、徒手

操练

习，培

1、集合整队报告人数

2、师生问好

3、简单介绍教学计划

4、宣布本节课教学内容及要求

5、安排见习生检查服装

二、热身部分

1、教师带领下慢跑热身两周

2、教师带领下徒手操练习

（1）上肢运动

（2）扩胸运动

要求：扩胸时手臂要平，上体要保持

正直，成弓步时脚跟稍抬起

（3）踢腿运动

要求：踢腿时脚面要绷直，两膝不要

弯曲，上体保持正直，踢腿时，脚面

要触手

（4）体侧运动

要求：体侧屈时两臂上举，臂要直，

侧屈时不要转体成前倾

队列：四列横队

徒手操队形：

   



1、教师讲解、示范动

作，并提出要求

2、学生模仿练习

3、学生按口令进行集

体练习

3’

10’

基

本

部

分

结

束

部

分

养学生

灵敏、协

调等身

体素质

并使身

体适应

基本部

分教学

要求

1、脚掌

触球不

能太重

2、要

求：拨

拉球动

作轻盈

连贯

3、难

点：动

作的连

贯性

1、强调

素质练

习的重

要性

（5）体转运动

要求：上体转动时腿要直，脚不移动

（6）腹背运动

（7）全身运动

要求：做弓步时，后脚跟不要提起

（8）跳跃运动

要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚

要充分蹬直，头上击掌时颈部要正

直，大臂靠近耳部

基本部分

一、熟悉球性：左右拨拉球等练习

1、揉球练习

2、双脚内侧横向交替拨球

二、讲解踢球的过程

三、脚内侧踢、停地滚球

1、脚内侧踢球

要领：支撑脚踏在球侧 15cm 左右

处，大腿带动小腿加速摆动，击球

前，摆动腿膝盖外转，脚内侧与出球

方向成 90 度，脚尖稍翘起，用脚内

侧踢球的中后部

重点：脚内侧摆动腿外转

难点：技术动作的连贯

2、脚内侧停地滚球

要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小

腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅

速回撤缓冲至脚下

重点：迎撤动作

难点：迎撤时机

四、素质练习

速度素质

各种预备姿势，突发各种信号的快速

移动

学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿

势，听到突发信号（哨音、掌声、口

令等）立即向指定的方向快速移动

1、在教师的指挥下集合

2、认真听教师对本节课的点评

3、师生再见

4、教师进行集体、个别

纠正

要求：动作到位，有

力度

讲解队形



1、教师讲解示范动作

2、学生进行练习

（1）踢球模仿动作练

习

（2）二人一球，对踢

练习

（3）增加距离，对踢

练习

讲解队形



1、各种踢球动作的模

仿练习

2、二人一球，一人踢

球，一人推挡练习

3、对墙做踢球练习，

增加距离，加大力量

组织：



15’

10’

2’

放松调

整并对

学生的

表现提

出希望



预计

生理

负荷

教

学

反

思

体育(与健身)课时计划(教案)

班级：高一（）班课时：日期：

教

学

目

标

1、逐步培养学生的球性，对足球的兴趣；

2、掌握脚内侧踢、停球的技术，初步掌握脚背正面，脚背外侧运球技术；

3、培养学生的耐久力和运球能力；

教学

内容

足球场地

器材

足球场

足球若干

重点

难点

重点：脚触球的部位及脚背外侧推球的力度

难点：支撑脚的着地位置、脚背方向的掌握及发力点的掌握

内容过程

目标

教师活动学生活动组织运动

时间

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摘要：

体育(与健身)课时计划(教案)班级：高一（）班课时：日期：教学目标1、通过足球运动历史的介绍，使学生对足球运动有一定的认识；2、向学生介绍有关本学期开展足球教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么学，如何考核，要达到什么目的等；3、结合国内外足球运动的现状及我校足球运动的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。教学内容足球（理论课）场地器材教室重点难点重点：足球运动的概述，足球课教学任务及本学期教学内容与要求难点：足球学期末测试标准，课堂评价及标准内容过程目标教师活动学生活动组织运动时间准备部分基1、足球运动的概述，国内外足球的起源和发展史2、足球课教学任务和本学期教学内容与要求3、组织安排...

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