9种超低热量下午茶零食
2025-06-24
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9 种超低热量下午茶零食，美味解馋又充饥！
夏季昼长夜短，一到下午就饿了，就是想找点儿什么零食吃，零食诱人，可是
很多人怕胖不感多吃。真的要吃“健康”的零食，似乎总找不出几样。饥肠辘
辘或是嘴馋的时候，找一些 100 卡路里以下的零食，既解馋又充饥，而且还美
味哦。
1. 微波炉爆米花
爆米花都可以是“低卡路里”哦，但需要微波炉做出来的，而且选的爆米花的
牌子各异，包着奶油的一定不止 100 卡哈～
饱和脂肪: 0.5g
钠: 220mg
胆固醇: 0mg
碳水化合物: 24g
2. 白软干酪和哈密瓜
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9种超低热量下午茶零食，美味解馋又充饥！夏季昼长夜短，一到下午就饿了，就是想找点儿什么零食吃，零食诱人，可是很多人怕胖不感多吃。真的要吃“健康”的零食，似乎总找不出几样。饥肠辘辘或是嘴馋的时候，找一些100卡路里以下的零食，既解馋又充饥，而且还美味哦。1.微波炉爆米花爆米花都可以是“低卡路里”哦，但需要微波炉做出来的，而且选的爆米花的牌子各异，包着奶油的一定不止100卡哈～饱和脂肪:0.5g钠:220mg胆固醇:0mg碳水化合物:24g2.白软干酪和哈密瓜白软干酪（Cottagecheese）富含蛋白质，半杯就有14克。饱和脂肪:0.7g钠:468mg碳水化合物:5mg3.香蕉棒冰其实可以只吃...
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