赢在高考心理与学习策略--郭召良 教授（北京师范大学 心理学博士）（共80页ppt）

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赢在高考心理与复习策略
郭召良博士谈
为你的考试减压
郭博士谈：赢在高考心理与复习策略
考前六大消极心态
1. 平时成绩好，担心高考失败
2. 平时成绩欠佳，渴望一夜成名
3. 遭遇考试失败，对高考感到绝望
4. 考前太紧张，考场发挥失常
5. 不能完全集中精力学习
6. 不在乎，不着急
平时成绩好，担心高考失败
•担心出现不测的情况，导致理想不能
实现
•思维误区：过分消极化
•具体策略
–考试就是对学习水平的检测
–回顾过去的成功考试经验
–做好应付各种可能情况的应急方案
遭遇考试失败，对高考感到绝望
–在模拟考试或者其他考试中遭遇失败，就
对未来的高考感到绝望
–思维误区：过分概括化
–具体策略
•全面分析历次考试，特别是成功的考试，积
累信心
•早发现问题，有利于解决问题，亡羊补牢未
为晚也。
•解决考试中出现的问题，你就又进步了
摘要：

赢在高考心理与复习策略郭召良博士谈为你的考试减压郭博士谈：赢在高考心理与复习策略考前六大消极心态1.平时成绩好，担心高考失败2.平时成绩欠佳，渴望一夜成名3.遭遇考试失败，对高考感到绝望4.考前太紧张，考场发挥失常5.不能完全集中精力学习6.不在乎，不着急平时成绩好，担心高考失败•担心出现不测的情况，导致理想不能实现•思维误区：过分消极化•具体策略–考试就是对学习水平的检测–回顾过去的成功考试经验–做好应付各种可能情况的应急方案遭遇考试失败，对高考感到绝望–在模拟考试或者其他考试中遭遇失败，就对未来的高考感到绝望–思维误区：过分概括化–具体策略•全面分析历次考试，特别是成功的考试，积累信心•早...

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