好玩的惩罚

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1、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫

画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里

要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸

前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

2、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空

中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来

5、绕口令饶口令是训练我们口才的一个有趣的工具，同时也可以用来在培训中达到暖场

效果，摘抄几个饶口令和儿歌，也许会有意想不到的收获呀一面小花鼓，鼓上画老虎。宝

宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，

乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打

着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。肩扛一匹布，手提一瓶醋，

看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。高高山上一条藤，藤条

头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸

东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关

村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳

不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学

会了赛跑。四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说

对四和十，多多练习十和四。灰化肥发灰，黑化肥发黑

6、用某种口音学山东馒头...或修理高压锅

8、拿麦克风对着窗户大叫“安红安红我想你”！

9、唱恶搞歌曲

10、神情并茂讲笑话~..

11、喝咸味的饮料~

12、扮演 4个猪八戒经典动作.

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摘要：

1、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。2、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来5、绕口令饶口令是训练我们口才的一个有趣的工具，同时也可以用来在培训中达到暖场效果，摘抄几个饶口令和儿歌，也许会有意想不到的收获呀一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布...

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