活动游戏及惩罚大全

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团队室内互动小游戏（转）2008 年04 月06 日 星期日 下午 01:361、你们玩过夹弹珠
吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦!在一分
钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!
2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保
证笑料百出!
3、托乒乓球。此游戏可 4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室 2圈，
中间还有障碍物，谁不掉就赢啦
4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方
5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢
6、我教你 1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂
黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。可以写 友情万岁 的话
7、三句半表演：
我们四人台上站 表演节目三句半 不知演得好不好 试试看
在家我是小皇帝 爬上爬下真淘气 要是有人敢不依 就躺地
爷爷给我当马骑 奶奶是我小伙计 如果让我不满意 哭鼻子
爸爸妈妈把我惯 穿衣吃饭围我转 这样下去不变坏 那才怪
自从上了幼儿园 老师教我懂道理 从此再也不娇气 好样的
会讲故事玩游戏 会叠被子会穿衣 还会自己管自己 了不起
我帮爷爷奶奶捶捶背 我让爸爸妈妈别太累 现在什么我都会 好宝贝
爸爸妈妈听仔细 我要改掉坏习气 从此不当小皇帝 有出息
8、吸管运输
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放
一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙
环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上
9、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站 5个人（一个小组），每个小
组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在
上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点
两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于 12 人）派一名代表
上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至
最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
11、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎
坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
12、风中劲草：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，
当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推搡动作使其旋
转起来。
13、超低空飞行：所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后
仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
14、三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，
将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，
通过计时计算成绩。
15、天气预报：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再两三
人一组互相拍。不同效果比较， 30’思考，协作的作用。再做一遍。
16、跑的快：所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边
人的手指圈里。主持人喊123，每个人都一手抓，一手跑。
17、蹲起：“少说”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边
蹲起，一边喊数字，做6次，2/5 不喊，做8次，2/6 不喊。
18、几条腿：所有人参与，要求说 4只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触地，身体
其他部分不着地。主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿。（想象力、创造力）
19、棋盘：两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。
20、传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手
接触。
21、警察抓小偷：两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击。喊1左边
队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动。做错的做蹲起。
22、老鼠狮子大象：两组人成两排，面对面站立。排头第一人说一个代号，然后向自
己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，
大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象。
23、松鼠房子：（超过20 人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，
蹲在中间，多余的人站在圈子中间。三种口令：猎人来了，失火了，地震了。猎人来
了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了
松鼠和房子都重新组合。中间的人是松鼠，要趁机抢房子。没了房子的松鼠要有惩罚。
24、认识他吗：自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX 旁边
的自己的名字，第三个人说XX 旁边的 XX 旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到
自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名
字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象。
25、自我介绍：姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重
复之前说过的，要阐述喜欢的理由等。可帮助大家互相记住名字和特征。
26、坐地起身：这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人一组，围
成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，
是无法手不着物的站起来的）2、四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？
那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站
起来，那难度就会较高了。
室内团队游戏
一、游戏名称：蒙眼作画
教具：眼罩、纸、笔，所需时间 10-15 分
人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们
自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有
想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
目标：
1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。
2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。
规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的
家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。
讨论：
1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？
2．怎样是这些工作更容易些？
3．在工作场所中，如何解决这一问题？
变化：
1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸
挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。
2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画
的图并思考.
二、游戏名称：解手链
形式：10 人一组为最佳
时间：20 分钟
材料：无
适合对象：全体人员
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以
及团队的合作精神。
操作程序：
1．培训师让每组圈着站成一个向心圈
2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一
个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张
乱网解开。
3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。
4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行
时必须马上封闭。
讨论：
1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？
2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？
3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？
三、游戏名称：瞎子走路
游戏方法：两人一组（如 A和B）
A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。
如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。
然后交换角色，B闭眼，A指引B
分析：
1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。
2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应
对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指
令有错，信任很难重建。
四、游戏名称：串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，
但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依
次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
五、游戏名称：循环相克令
用具：无
人数：两人
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一
个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举
起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同
则重新开始。
兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽
缺点：只是两个人的游戏
六、游戏名称：官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数：4个人
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根
据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到
“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制
缺点：人数不易过多。
七、游戏名称：拍七令
用具：无
人数：无限制
方法：多人参加，从 1-99 报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报
数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节
目。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
八、游戏名称：开火车
用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始
后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的
火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人
就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由
这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应
过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、
眉目传情。
九、游戏名称：猜人名游戏
形式：分 5人一组，20 人一个班最为适合，这样就有 4个小组
时间：15-20 分钟
材料：四顶写有名人名字的高帽
适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员
活动目的：
训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取
的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES 答案的过程，练习如
何组织问题及分析所得到的信息。
操作程序：
1、 在教室前面摆四个椅子。
2、 每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、 培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。
4、 每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但
谁都不能直接说出来。
5、 现在开始猜，从 1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗？”如果小组
成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到
2号发问，如此类推。
6、 谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。
有关讨论：
你认为哪一位名人提问者最有逻辑性？
如果你是名人，你回怎样改进提问的方法？
十、游戏名称：勇于承担责任
规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；
喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
　　当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：
“对不起，我错了！”
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？
　　面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错
了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
　　在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主
管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没
申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检
查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家
办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这
要的事情？”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我
们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由
职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司
省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说
了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。”
十一、游戏名称：猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这
是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何
其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
十二、游戏名称：交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，
但
若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
（1）人数在 10 个人最适合
（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，
而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7 点钟起床！”??
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
十三、游戏名称：代号接龙
内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位
置。
方法：
1、人数在 10 个人以内最适合
2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。
3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的
人都 是 1 号，鬼的右边第一位是 2 号，依次为 3 号??
4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是由第 1 个人传给第 2
个人的意思。
5、2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2 当时就
是自己的代号，5 则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
6、如此一直进行比赛。
7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
8、鬼的代号是从 1 开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良
好的灵敏反应。
十四、游戏名称：数字传递
游戏步骤：
1、将学员分成若干组，每组学员 5 名-8 名左右，并选派每组一名组员出来担任监督
员；
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员
和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通
过
姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的
白纸上
（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”
2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通
过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；
3）比赛进行三局（数字分别是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利
积 5
分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。
小组讨论：
1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体
现？
2、四个循环中，哪个步骤更为重要？
十五、游戏名称：找变化
1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)
2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化
3、回过头,彼此找找对方的变化
4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化
5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手 ！
十六、游戏名称：责任
1、每队 4 个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；
2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的
鼻子；
3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；
游戏点评：
1、如何看待责任？
2、当别人失败的时候，有没有抱怨？
3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？
十七、游戏名称：圆球游戏
游戏规则：
1、所有的人分成三组，每个小组约 20 人，分别配有 1、2、3 号球
2、游戏要求将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者
手
里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加 10 秒
培训师必读：
1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三
组的成绩，例如分别为 17 秒、18 秒和 50 秒。
2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为 8 秒。”培训师可
以
向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，
所用
时间仅为 4 秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启
发学员
去思考新的方法。）
培训师点评：
有的队员在看到成绩连自己都不敢相信——“开始觉得三十秒已是不可思议
的！”“能不
能再快些？”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯??“9
秒”、
“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒！
通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可
能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你
摘要：

团队室内互动小游戏（转）2008年04月06日星期日下午01:361、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦!在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出!3、托乒乓球。此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑...

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